Cilt Bakımı Ve Güzellik

Reklamlar
Yüzdeki kırışıklıklar için egzersizler
  • Yazar :
  • Tarih: 25 Ekim 2013
  • Kategori : Cilt Bakımı, Kırışıklık Tedavisi
  • YÜZ GERME VE KIRIŞIKLIK GİDERİCİ HAREKETLER

    Yüz germe hareketleri ile yüzdeki kırışıklıklarınızdan 10 dakikada kurtulabilirsiniz.  Cildinize herhangi bir operasyon yaptırmaktan kaçınıyorsanız gün içerisinde sadece 10 dakikanızı ayırarak istediğiniz genç bir cilde kavuşmanız mümkün.

     

    Yüzünüzde göz kapaklarının torbalanmaya başlaması, kaşlarınız da aşağıya doğru sarkıklık ve yüzünüzde oluşan kırışıklıkların görünümünün artması doğal olarak saydıklarımızın hepsi üzgünüz ama yaşlanmanın göstergesi.

     

    Aşağıdaki Yüz germe hareketlerini düzenli uygulamanız durumunda  zamana dur diyerek günde sadece kısacık bir zamanınızı ayırarak güzellik merkezlerinden uğramadan genç kalmanız mümkün.

     

    Yüz Germe Hareketleri 

    Boyun Hareketi İle Kırışıklığa Son

    Bu hareket boyun kırışıklığını giderecek.Başınızı iyice yukarıya doğru yavaş hareketlerle kaldırın. İki elinizi de kullanarak boynunuzdan çenenize kadar aşağıdan yukarıya doğru krem yardımı ile ovun. Ellerinizi değiştirerek de boyun masajınızı uygulayabilirsiniz.

     

    Stres Giderici Hareket

    Her gün sabah şakaklarınıza işaret parmağı ve orta parmaklarınızı kullanarak masaj yapın. Masajı uygularken 3 kez burnunuzdan derin nefes alırken ağzınızdan verin.

     

    Kırışıklık için Yüz Kaslarınızı Çalıştırın

    Kaşlarınızın olduğu yere orta parmağınızı yerleştirin ve kaşlardan şakaklara kadar ovalayın. Bu hareketide derin nefes alarak 3’er kez uygulayın. Bir seferinde kaşların üstünden uygulama yaparken diğer sette ise kaşların alt kısmından şakaklara doğru masaj yapın. Her seferinde derin nefesle hareketleri uygulayın. İkisini de 3’er kez uyguladıktan sonra kaşlarınızdan saçlarınıza doğru çıkın oradan tekrar şakak bölgenize dönün. Yine 3 kez masajı uygulayacaksınız.

     

    Doku Bölgeniz Güçlendirin

    Burun kanatlarından orta parmaklarınızla baskı uygulayarak masaj hareketiyle yanaklarınızda elmacık kemiklerine kadar elmacık kemiklerinden de kulak bölgesine doğru dairesel hareketlerle masaj uygulayın.

     

    Gerilimi Üzerinizden Atın

    Gürültü yapan her türlü aleti kapatın ve iki elinizi kışın ısıtıyormuş gibi birbirinize sürtün. 60 sanie boyunca sürttüğünüz ısınan ellerinizi yüzünüze götürün ve gözlerinizi kapatıp hiçbir şey düşünmemeye çalışın. Bu uygulamayı yaparken derin nefesler almayı ihmal etmeyin.

     

    Düşük Kaşlarınızı Kaldırın

    Kaşlarınızın başlangıç yönüne işaret parmağınızı ve baş parmağınızı koyarak baskı uygulayarak kaşlarınızın sonuna kadar uygulayın. Bu uygulamayı yaparken kaşlarınızı hafifçe yukarıya doğru baskı uygulayarak kaldırın. Gün içerisinde tam 4 – 5 kez bunu uygulayın.

     

    Yüz İfadenizi Belirginleştirin

    Yüz ifadenizde belirginlik ve gerginlik istiyorsanız iki elinizin orta parmaklarını kullanarak çene ve dudaklarınızın arasına yerleştirin ve dairesel hareketlerle aynı bölgeye masaj yapın. Bu hareket sonrasında yüz hatlarınız belirgin hale gelir ve cildiniz gerginleşir.

     

    Yanaklarınızda Doğal Pembelik

    Yanaklarınızda doğal pembeliği yakalamak istiyorsanız burun kısmınıza parmaklarınızı yerleştirin ve önce elmacık kemik bölgenizin üstüne yavaş bir şekilde 4 kez kulaklarınıza kadar çok hafif baskı uygulayarak daha sonra elmacık kemiklerinin altına burun kısmından kulağa kadar biraz da baskı uygulayarak masaj yapın. 4 kez yine bu masajı yanaklarınıza pembelik katmak için uygulayın.

     

    Alın Kırışıklıkları İçin

    Alın bölgenize iki elinizle alnınızın orta kısmından şakaklarınıza doğru baskı uygulayarak masaj yapın. Bu uygulamayı 10 kez gün içinde tekrar edebilirsiniz. Kırışıklıklarınızı düzenli uygulamada oldukça azaltır.

     

    Reklamlar
    Yorum Yaz:

    Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren yorumlar onaylanmamaktadır.

    Scarsdale Diyeti
    Scarsdale Diyeti

    Protein oranı yüksek karbonhidrat oranı düşük olan bir diyettir. Birçok uzman tarafından aslında önerilmeyen bu diyet sağlığı çok da iyi etkilemiyor. Fakat biz yinede merak edenler için scardale diyetini cilt.net olarak sizlerle paylaşıyoruz.

    Zayıflamaya yardımcı meyveli çay tarifleri
    Zayıflatan Meyve Çayları

    Hem sağlıklı bir şekilde vitamin alın hem de içerken zayıflayın. Bundan daha harika ne olabilir ki? Zayıflamak için içilen birçok bitkini veya diğer ürünlerin hepsi oldukça kötü tatlardadır. Cilt.

    Kalori yakmanın yolları
    Kalori Yakmanın 20 Yolu

    Yaşam kalitenizi arttırarak kilo verebilirsiniz. Hiçbir diyet uygulamadan veya spor salonunda bol paralar harcamadan sadece biraz yaşantınıza dikkat ederek kolayca zayıflayabilirsiniz. Nasıl mı? Cilt.net olarak kalori yakmanın yollarını sizlerle paylaşıyoruz.

    Kısa sürede 4-5 kilo verdiren ananas diyeti
    Ananas Diyeti

    Hızlı şekilde kilo vermek isteyenlerin tercihi ananas diyetidir. 2 gün gibi kısa bir zaman içerisinde 3 kiloya yakın kilo kaybedebilirsiniz. Kolay bir diyet olan ananas diyeti tüm ayrıntıları ile cilt.

    Kış diyeti listesi
    Kış Diyeti

    5 günlük kış diyeti ile kışında fit bir vücuda sahip olun. Kış diyeti sayesinde 5 günde 2 – 3 kilo verebilirsiniz. Cilt.

    İdeal Kilonuzu Hesaplayın
    İdeal Kilo Hesaplama
    Facebook Sayfamız
    Google+ Sayfamız