Cilt Bakımı Ve Güzellik

Yüzdeki kırışıklıklar için egzersizler
  • Yazar :
  • Tarih: 25 Ekim 2013
  • Kategori : Cilt Bakımı, Kırışıklık Tedavisi
  • YÜZ GERME VE KIRIŞIKLIK GİDERİCİ HAREKETLER

    Yüz germe hareketleri ile yüzdeki kırışıklıklarınızdan 10 dakikada kurtulabilirsiniz.  Cildinize herhangi bir operasyon yaptırmaktan kaçınıyorsanız gün içerisinde sadece 10 dakikanızı ayırarak istediğiniz genç bir cilde kavuşmanız mümkün.

     

    Yüzünüzde göz kapaklarının torbalanmaya başlaması, kaşlarınız da aşağıya doğru sarkıklık ve yüzünüzde oluşan kırışıklıkların görünümünün artması doğal olarak saydıklarımızın hepsi üzgünüz ama yaşlanmanın göstergesi.

     

    Aşağıdaki Yüz germe hareketlerini düzenli uygulamanız durumunda  zamana dur diyerek günde sadece kısacık bir zamanınızı ayırarak güzellik merkezlerinden uğramadan genç kalmanız mümkün.

     

    Yüz Germe Hareketleri 

    Boyun Hareketi İle Kırışıklığa Son

    Bu hareket boyun kırışıklığını giderecek.Başınızı iyice yukarıya doğru yavaş hareketlerle kaldırın. İki elinizi de kullanarak boynunuzdan çenenize kadar aşağıdan yukarıya doğru krem yardımı ile ovun. Ellerinizi değiştirerek de boyun masajınızı uygulayabilirsiniz.

     

    Stres Giderici Hareket

    Her gün sabah şakaklarınıza işaret parmağı ve orta parmaklarınızı kullanarak masaj yapın. Masajı uygularken 3 kez burnunuzdan derin nefes alırken ağzınızdan verin.

     

    Kırışıklık için Yüz Kaslarınızı Çalıştırın

    Kaşlarınızın olduğu yere orta parmağınızı yerleştirin ve kaşlardan şakaklara kadar ovalayın. Bu hareketide derin nefes alarak 3’er kez uygulayın. Bir seferinde kaşların üstünden uygulama yaparken diğer sette ise kaşların alt kısmından şakaklara doğru masaj yapın. Her seferinde derin nefesle hareketleri uygulayın. İkisini de 3’er kez uyguladıktan sonra kaşlarınızdan saçlarınıza doğru çıkın oradan tekrar şakak bölgenize dönün. Yine 3 kez masajı uygulayacaksınız.

     

    Doku Bölgeniz Güçlendirin

    Burun kanatlarından orta parmaklarınızla baskı uygulayarak masaj hareketiyle yanaklarınızda elmacık kemiklerine kadar elmacık kemiklerinden de kulak bölgesine doğru dairesel hareketlerle masaj uygulayın.

     

    Gerilimi Üzerinizden Atın

    Gürültü yapan her türlü aleti kapatın ve iki elinizi kışın ısıtıyormuş gibi birbirinize sürtün. 60 sanie boyunca sürttüğünüz ısınan ellerinizi yüzünüze götürün ve gözlerinizi kapatıp hiçbir şey düşünmemeye çalışın. Bu uygulamayı yaparken derin nefesler almayı ihmal etmeyin.

     

    Düşük Kaşlarınızı Kaldırın

    Kaşlarınızın başlangıç yönüne işaret parmağınızı ve baş parmağınızı koyarak baskı uygulayarak kaşlarınızın sonuna kadar uygulayın. Bu uygulamayı yaparken kaşlarınızı hafifçe yukarıya doğru baskı uygulayarak kaldırın. Gün içerisinde tam 4 – 5 kez bunu uygulayın.

     

    Yüz İfadenizi Belirginleştirin

    Yüz ifadenizde belirginlik ve gerginlik istiyorsanız iki elinizin orta parmaklarını kullanarak çene ve dudaklarınızın arasına yerleştirin ve dairesel hareketlerle aynı bölgeye masaj yapın. Bu hareket sonrasında yüz hatlarınız belirgin hale gelir ve cildiniz gerginleşir.

     

    Yanaklarınızda Doğal Pembelik

    Yanaklarınızda doğal pembeliği yakalamak istiyorsanız burun kısmınıza parmaklarınızı yerleştirin ve önce elmacık kemik bölgenizin üstüne yavaş bir şekilde 4 kez kulaklarınıza kadar çok hafif baskı uygulayarak daha sonra elmacık kemiklerinin altına burun kısmından kulağa kadar biraz da baskı uygulayarak masaj yapın. 4 kez yine bu masajı yanaklarınıza pembelik katmak için uygulayın.

     

    Alın Kırışıklıkları İçin

    Alın bölgenize iki elinizle alnınızın orta kısmından şakaklarınıza doğru baskı uygulayarak masaj yapın. Bu uygulamayı 10 kez gün içinde tekrar edebilirsiniz. Kırışıklıklarınızı düzenli uygulamada oldukça azaltır.

     

    Reklamlar
    Yorum Yaz:





    15 kilo verdiren diyet
    7 Günde 15 Kilo Diyeti

    Bir hafta gibi kısa zamanda 15 kilo vermek istemez misiniz? 7 gün içerisinde 15 kilo verdiren diyet ile her gün ara öğünler 1 avuç meyve yiyebilirsiniz. Bu diyeti uygularken ana kural bol sıvı tüketmeniz 1 saat mutlaka gün içerisinde yürümelisiniz. Diyet uygularken bol bol çiğ sebze tüketmek her şekilde serbesttir.

    Zayıflatan 10 besin
    Zayıflatan Besinler

    Aşırı kilolar ve şişmanlık her bireyin korkulu rüyalarından. Aşırı kilolardan kurtulmak için size vereceğimiz 10 farklı besinle sizde her birey gibi yiyerek zayıflayabilirsiniz. Yedikçe zayıflatan besinleri cilt.net sizler için yazıyor.

    Dondurma nasıl zayıflatır
    Dondurma Diyeti

    Yıllardır bilinen dondurmanın kilo aldırdığı yargısı artık son buldu. Yaza formda ve zayıf girmek istiyorsanız yolunuz dondurma yemekten geçiyor. Beslenme ve diyet uzmanları kilolarından canı sıkılanlar için dondurma diyeti tariflerini çocuklarına da yaz boyunca meyve suyu yerine yine sağlıklı olan dondurma tercih etmelerini söylüyor.

    Hollywood diyeti yapanlar
    Hollywood Diyeti

    Hollywood diyeti tüm dünyada ünlü bayanların uyguladıkları ve formda kaldıkları diyet yöntemidir. Catherine Zeta Jones, Madonna, Sharon Stone ve daha bir çok ünlü isim bu diyet sayesinde bir ay içerisinde 12 kiloya yakın kilo verebiliyorlar.

    Detoks çorbaları
    Detoks Çorbası

    Bütün kış yağlı yiyeceklerle ve zararlı besinlerle beslediğimiz vücudumuzu şimdi arındırma zamanı. Yaz için zayıflamak istiyor ve vücudunuzu yaza hazırlamayı düşünüyorsanız önce vücudunuzu arındırmalı ardından diyet ve spor aktivitelerine geçmelisiniz. Kiloların vücudunuzdan çok daha kolay gittiğini göreceksiniz. Cilt.net olarak vücudunuzu arındıran detoks çorbası tariflerini sizler için veriyoruz.

    Zayıflamak ve zayıf kalmak için yapılması gerekenler
    Zayıflamak İçin Ne Yapmalı?

    Diyetlere devam ediyor veya yarım bırakıyorsanız, çok fazla egzersiz yapmıyor ve sürekli şişmanladığınızı düşünüyorsanız cilt.net olarak size önerilerimiz var. Zayıflamak ve zayıf kalmak için yapmanız gerekenleri maddeler halinde listeledik.

    İdeal Kilonuzu Hesaplayın
    İdeal Kilo Hesaplama
    İp Ucu
    Facebook Sayfamız
    Google+ Sayfamız