Cilt Bakımı Ve Güzellik
Yüz genişletme egzersizleri

YÜZ GENİŞLETME EGZERSİZİ

Yüz genişletme egzersizi ile istediğiniz geniş yüze sahip olabilirsiniz. Bazı vücut yapıları kilo vermeye başladıkları anda yüzlerinde çökme meydana gelir ve bu durumdan oldukça rahatsız olurlar. Zayıflamayı sadece bu yüzden tercih etmeyen kişiler bu egzersiz sayesinde kendilerini daha iyi hissedecek ve özgüvenleri yerine gelecektir.

Cilt.net olarak yüz genişletme egzersizlerini paylaşıyoruz. Siz de deneyip sonuçları bizimle paylaşın.

Yüz Genişletme Egzersizleri Nasıl Yapılır

Yüz genişletme egzersizlerini ister iş yerinizde ister evinizde rahatlıkla yapabilirsiniz.

Yüz genişletme egzersizleri
Yüz Genişletme Egzersizi (1)

Yüz Genişletme Egzersizi (1) : Ağzınızı açabildiğiniz kadar açın daha sonra ağız kenarlarından tutun ve azı dişlerinize doğru kıvırın. Daha sonra bu hareketi yaparken zihninizde daha şişman yanaklarınızın olduğunu düşünün. Bu hareketi 30’a kadar sayarak 3 kez tekrarlayın.

Yüz Genişletme Egzersizleri
Yüz Genişletme Egzersizi (2)

Yüz Genişletme Egzersizi (2): Diğer hareket ise dudak kenarlarına yerleştirdiğiniz parmak uçlarınızla yanaklara doğru minik daireler çizin. Yüzünüze çok bastırmadan yapacağınız bu daireler yanakların genişlemesini sağlıyor. Yüz kaslarınız git gide harekete geçecektir. Kasların hareketlendiğini iyice hissettiğiniz zaman dairesel hareketler yapmayı azaltın ve yavaşça bırakın. Bu hareketi de 30’a kadar sayıp 3 kez tekrarlayın.

Yüz Genişletme egzersizlerini sabah ve akşam olmak üzere 2 kez tekrarlayın. Yeterli seviyeye geldiğinizde egzersizi uygulamayı bırakın.

Yüz Genişletme Egzersizlerinin Faydaları

  • Egzersizi uygulamaya başladığınız anda dar ve uzun olan yüzünüzün toparlandığını göreceksiniz.
  • Çöken gözaltlarının ve çöken suratların toparlanmasında etkilidir.

 

Yorum Yaz:

  1. tuğçe diyor ki:

    yüzüm uzun acaba yuvarlak olmasına da etkilimi

  2. kevser diyor ki:

    Meraba benim cenem uzun oldugu icin yuzum ucgen bu hareket yüzümün oval olmasina yardimci olur mu

    • Nurhan diyor ki:

      Malesef o kadar etkili olmaz.

  3. zilan diyor ki:

    Alnımında biraz genislemesini istiyorum alındada işe yarar mı ama yukardan aşağı bi genişlik değil o uzunluk olur kastettigim genişlik yüz genişletme gibi..

  4. elif diyor ki:

    Bu hareketler başka bölgelerdede işe yarar mı

    • Berçin Çelebi diyor ki:

      Yüz kasları için Elif hanım

  5. zilan diyor ki:

    Peki Yüz kilo mu alacak yoksa genislicekmi kemiklere faydası olacak mı

    • Berçin Çelebi diyor ki:

      Yüz kaslarınız harekete geçer. yüzünüz kilo almaz genişler Zilan hanım

      • zilan diyor ki:

        tamam teşekkür ederim denicem..
        İnşaAllah işe yarar..

  6. zilan diyor ki:

    Duzenli uygularsak Kaç hafta sürer yüzümüzün genislemesi

    • Berçin Çelebi diyor ki:

      2 ay sonra yüzünüzdeki değişimi fark edersiniz.

  7. furkan diyor ki:

    merhaba gerçekten işe yarıyormu ?

    • Aysu diyor ki:

      Düzenli uygulama sonucu işe yaradığını göreceksiniz. yüz kasları oldukça zor çalışır. İhmal etmeden uygulayın.

  8. Talha Bayyar diyor ki:

    işe yarıyomu

Facebook Sayfamız
Google+ Sayfamız