Cilt Bakımı Ve Güzellik
yoğurt suyunun faydaları

Yoğurt Suyunun Faydaları

Yoğurtla birlikte tüketilmeyen ve çoğu zaman heba edilen yoğurt suyu, sağlık açısından oldukça faydalıdır. B2 vitamini bakımından zengin olan yoğurt suyu, süzüldükten sonra yemeklerde ve kurabiyelerde rahatlıkla kullanılabilir.

 

Yoğurt Suyunun Sağlığa Faydaları

  • Yoğurt Suyu, B2 vitamini açısından zengin olduğu gibi protein, mineral, aminoasit ve diğer vitaminleri de içinde barındırmaktadır. B2 vitamini, vücudun proteinler, yağlar ve karbonhidratlardan daha fazla yararlanabilmesini sağlamaktadır.
  • Yoğurt suyunda bulunan bakteriler anti kanserojen etkiler göstermektedir ve kansere yakalanma riskini azaltır.
  • Kötü huylu tümörlerin gelişimini önleyen probiyotikler, yoğurt suyunda bolca bulunmaktadır.
  • B2 vitamini eksikliği, çocuklarda büyüme geriliği ile sonuçlanabilmektedir. Yoğurt suyu tüketimi, bu sebeple çocuklarda da önem taşır. Çocukların zihinsel ve bedensel gelişimi için yoğurt suyu çok faydalıdır.
  • Kalsiyum ve potasyum içermesi nedeniyle diş ve kemik oluşumunu destekler.
  • Yoğurt suyu böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olur. Bu sebeple böbrek kumu ve ufak böbrek taşı düşürenlerin yoğurt suyu tüketmesi gerekir. Yoğurt suyu, vücuttaki taşların eriyerek atılmasını sağlar.
  • Yoğurt suyu cilt için de oldukça faydalıdır. Sivilcelerin ve cilt lekelerinin giderilmesinde etkili olan yoğurt suyu, cildi besler. Yoğurt suyunu bitkisel maskeler hazırlarken kullanabilirsiniz.
  • Çok az kalori içeren yoğurt suyu, tüketildiğinde uzun süre tok tutması özelliği sayesinde zayıflamak isteyenlerin de ilgisini çekiyor. Vitamin ve mineral açısından zengin olan yoğurt suyu, diyetle birlikte kullanıldığında diyetin vücudu yıpratıcı etkilerini de azaltmış oluyor.
  • Yoğurt suyu, zararlı toksinlerin vücuttan atılmasında etkilidir.
  • Diyabet hastalarının şeker oranını düşürür.
  • Kabızlık yaşayan kişiler yoğurt suyundan faydalanabilir. 1 hafta süreyle günde 2 kez az miktarda yoğurt suyu tüketmek yeterlidir.  Bağırsaklardan kaynaklanan sindirim problemlerine iyi gelecektir.
  • Sinüzit için yoğurt suyu kullanabilirsiniz. Günde 2 kere 1 çay bardağı yoğurt suyu tüketimi düzenli olarak kullanıldığında 4. Günün sonunda burun akıntısı başlayacaktır.

Yazar: Tarih: 7 Ağustos 2015 - 3:47:11 Kategori: Bitkiler Ve Vitaminler, Diyet
İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılarımız...
Yorum Yaz:

Etiketler:
Etiketler:, ,
İlginizi Çekebilir
Facebook Sayfamız
Google+ Sayfamız