Cilt Bakımı Ve Güzellik
Göbek eriten yoğrut diyeti

Göbek Eriten Yoğurt Diyeti

Bel çevresi ve göbek bölgesinde biriken yağ tabakası çeşitli egzersizler yardımıyla giderilir ancak yoğurt diyeti uygulayarak egzersizleri destekleyebilirsiniz. Yoğurt diyetinin düzenli olarak uygulanması durumunda kısa süre içinde fazla yağlarınızdan kurtulabileceksiniz.

 

Yoğurt Diyeti Tarifi

  • Sabah Öğünü
  • Ilık limonlu su

 

Kahvaltı Öğünü

  • 1 su bardağı diyet yoğurt
  • 4 adet kepekli kraker
  • 1 bardak çay yada şekersiz çay

 

Öğle Yemeği Öğünü

  • 4 kaşık sebze yemeği
  • 1 su bardağı diyet yoğurt
  • 1 kase sebze çorbası
  • 1 adet meyve

 

Ara Öğün

  • 1 su bardağı diyet yoğurt
  • Çilek, elma veya muz
  • 1 fincan şekersiz çay

 

Akşam Yemeği

  • 1 su bardağı diyet yoğurt
  • 1 tabak sebze çorbası
  • 60 gram kırmızı veya tavuk ızgara et

 

Gece Yatmadan

  • 3 adet çekirdeksiz mürdüm eriği
  • 1 bardak papatya çayı

Yazar: Tarih: 30 Eylül 2015 - 8:40:51 Kategori: Diyet, Diyet Tarifleri
İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılarımız...
Yorum Yaz:

Etiketler:
Etiketler:, ,
İlginizi Çekebilir
Facebook Sayfamız
Google+ Sayfamız