Cilt Bakımı Ve Güzellik
Spor aletlerinin faydaları nelerdir?

SPOR ALETLERİNİN FAYDALARI

Spor aletleri: Dışarıda spor yapmaktan hoşlanmayanlar ve yaşadığı şehrin imkanlarından yararlanamayanlar spor yapma isteklerini spor salonlarına veya ev ortamına taşırlar

Ev ortamında veya spor salonlarında bulunan spor aletlerinin ne işe yaradığını ve faydalarını merak ediyorsanız bu bilgiler cilt.net farkıyla sizlerle…

Oksijeni bol ortamda spor yapmak kadar olmasa da spor salonları da hijyen ve düzenli spor yapmak için uygun ortamlardır.

En Çok Tercih Edilen Spor Aletleri

Spor aletlerinden en çok tercih edilen koşu bandı, cross trainer, kondisyon dikey yatay bisiklet, kürek aletleri, dambıllar ve barfiks çekme aletlerini tanıyacağız.

Dış görünüşlerinden ve televizyonda gördüklerimizden az çok spor aletlerinin hangi konuda işe yaradığını biliriz. Fakat tam manası ile fikrimiz yoktur. Spora başlamadan önce yapacağınız sporların ne işe yarayacağını bilmek en doğru olanıdır.

Spor Aletlerinin Faydaları

Spor aletlerinin faydaları konusunda yeterli bilgi sahibi olmak için yazdığımız bu konuda fitnessten tutun da kondisyon aletlerine kadar geniş bir çerçeve yer alıyor. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için kullandığımız bu spor aletleri hem dış görünüşümüzü olumlu yönde etkilerken kendimize güvenimizi de geri kazandırır.

Koşu Bandı Faydaları

Güzel bir günde dışarıya çıkıp bol oksijenli ortamda koşma ve yürüme yapamayanlar için koşu bantları sağ kol gibidir. Koşu bantları her yaştan kesime hitap eder. Koşu bandının en büyük artısı hızının ayarlanabilmesi, insanı zinde hissettirmesi koşu bandını vazgeçilmez hale getiriyor. Engel olmadan yürüme sağlayan ve istenildiğinde yokuş çıkıyormuş etkisi veren iyi bir ürün.

Kondisyon Bisikletlerinin Faydaları

Yatay ve dikey bisikletler alt bacak kaslarını, bel, basen ve kalça bölgesini çalıştıran iyi bir üründür. Düşme tehlikesi olmadan, önünüze engel çıkmadan rahatça uygulanabilecek bir bisiklet sürme keyfi yaşatıyor.

Cross Trainer Spor Aletinin Faydaları

Vücudun her bölgesini ayrı ayrı çalıştıran ve yağ yakmayı kolaylaştıran mükemmel bir alet. Havada bisiklet mi çeviriyorsunuz, havada koşuyor musunuz belli değil. Her eklemi harekete geçirdiğinden spor sonrası vücudun hiçbir yerinde kas ağrısı oluşmaz.

Dambılların Faydaları

Dambıllar bayanlarında rahatlıkla kullanabileceği spor aletleridir. 1 kilogramdan başlayıp 10 kilogram arasında olan dambıllar 25 – 40 cm arasında bir uzunluğa sahiptir. Erkeklerinde bayanlarında kilolarına göre ayarlanabilen dambıllar her yaştan kişiye hitap eder. Kol kaslarını çalıştırarak yağ yakımını hızlandırır.

Kürek Aletlerinin Faydaları

Kanat, kol ve omuz bölgesini çalıştıran ve raftingi düşme tehlikesi olmadan hissetmenizi sağlayan bir alet. Normal hayatta yapamadığınız kürek çekme sporunu ayağınıza getiriyor.

Barfiks Çubuklarının Faydaları

Ön kol, pazı ve sırt bölgesini çalıştıran ve bir yere sabitlenen egzersiz aletidir. Demir bir alet olan barfiks çubukları genelde erkeklerin tercih ettiği spor aletidir.

Not: Spor yaparken kullandığınız spor aletlerinin hangi bölgenizi çalıştırdığını ve size geri dönüşümünü bilerek uygulamak bilinçli spor yapmanın tanımıdır.

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılarımız...
Yorum Yaz:

İlginizi Çekebilir
Facebook Sayfamız
Google+ Sayfamız