Cilt Bakımı Ve Güzellik

Reklamlar
Sivilce izleri Nasıl geçer
  • Yazar :
  • Tarih: 21 Haziran 2014
  • Kategori: Cilt Sorunları, Sivilce Tedavisi
  • SİVİLCE İZLERİ NASIL GEÇER

    Çoğu insanın bir döneminde başına gelen sivilceler kalan izleri ile herkeste oluşan bir durum değildir. Sivilce izi sorunlarından kurtulmanın birçok çeşit çaresi vardır.Peki sizi rahatsız eden sivilce izleri nasıl geçer? Bu izlerden kurtulmak için evde bir 15 dakikanızı ayırarak duru bir cilde kavuşabilirsiniz.

     

    Sivilce izlerinin nasıl giderileceği konusunda detaylı araştırmalarımız sonucu birçok önemli bilgi edindik ve bunları sizlerle paylaşmak istiyoruz.

     

    Sivilce İzleri Nasıl Oluşur

    Sivilcelerin el ile patlatılması, bu problemin ortaya çıkmasında ki en önemli nedenlerden birisidir. Bununla birlikte kanlı sivilceler, iz bırakma ihtimali yüksek sivilce modelleridir. Özellikle beyaz tenli bayanların ciltlerinde çok daha kötü bir görüntü bırakan bu izler, zaman içerisinde cilt kanseri gibi ciddi problemleri de beraberinde getirebilmektedir.

     

    Özellikle aşırı yağlı ciltlerde sivilce problemi kendini fazlası ile belli eder. Bu nedenden dolayı cilt bakımı da son derece önemlidir.

     

    Sivilce İzleri Nasıl Geçer

    Tedavi aşamasında cilde uygun doğal ürünlerin kullanımı son derece önemlidir. Cildin ihtiyacı olan sıvı ve yağ oranını dengede tutabilmek için öncelikle kaliteli cilt bakım ürünleri kullanmak son derece önemlidir. Bununla birlikte yağlı yiyecekler, sivilceyi tetikleyici özelliğe sahip olduğundan dolayı uzak durulmalıdır.

     

    Sivilce kürleri, evde uygulanarak kısa zaman içerisinde bu problemlerden kurtulabilmek için önemli seçenekleri beraberinde getirir. Şimdi bu kürlerin birkaç tanesinin tarifini vererek problemlerden kurtulmanıza yardımcı olalım…

     

    Sivilce İzlerini Geçiren Maskeler

    Cilt üzerinde oluşan sivilce  izleri için uygulanacak cilt maskelerinin doğru seçimi, problemlerden kısa zaman içerisinde kurtulmak için önemli bir seçenektir. Uzmanların önerdiği Elma Sirkesi karışımlı maske, bu problemi ortadan kaldırabilmek için önemli seçenekler sunuyor. Şimdi maskenin hazırlanışına geçelim.

     

    Sivilce İzleri için Elma Sirkesi

    Cildin ihtiyacı olan vitaminleri sağlayacı özelliği mevcuttur. Bu nedenle cilt bakım maskelerinde kullanılan en önemli bitkisel ürünlerden birisidir.

     

    Elma sirkesi, günlük olarak akşam yatmadan önce mutlaka cilde pamuk ile sürülmeli ve masaj yapılmalıdır. Bu, sivilce lekelerinin oluşturduğu boşlukların doldurulması açısından son derece önemli olduğu gibi lekelerin de kapanmasını sağlayacaktır.

     

    Sivilce İzleri için Toz Şeker

    Toz şeker cilt maskeleri için özellikle Peeling etkisi yapan bir maddedir. Cildin gerilmesini ve öz rengini bulmasını sağlamaktadır.

     

    Toz şeker, ciltte peeling etkisi yapar ve uygulanış şekli yüzünüzü iyice yıkadıktan sonra her akşam hafif nemli toz şekeri yüzünüze yine masaj yapar edası ile yedireceksiniz. 10 dakika boyunca yüzünüzde kalmalı. Yüzünüzün gerildiğini hissettikten sonra kaliteli cilt bakım sabunları ile iyice yıkayarak durulamalısınız.

     

    Sivilce İzleri için Bal

    Cildin kaybettiği sıvıyı belli bir miktarda cilde kazandırmak için önemli bitkisel yöntemlerden birisi olarak dikkatleri çekiyor.

     

    Bal, cildin ihtiyacı olan tüm vitaminleri toplu olarak sağlamaktadır. Her akşam cilde uygulanaması, belirgin şekilde farkı hissetmenize neden olacaktır. Herhangi bir karışım olmadan doğal balı yüzünüze sürün ve sonrasında biraz bekleyerek iyice yıkayın. Sonra sonuçları kendi gözleriniz ile görün.

     

    Sivilce İzleri için Maskeler uygulayarak kısa sürede sivilcelerinizi tedavi edebilirsiniz.

     

    Sivilce İzleri için Şifalı Bitkiler

    Sivilce izleri nasıl geçer? Aşağıda yazdığımız şifalı bitkilerin sivilce izlerinde nasıl etki oluşturduğunu evde deneyerek görmenizi tavsiye ediyoruz.

     

    Sinir Otu

    Sinir otunun yaprakları akne ve sivilceler için çok yararlıdır. Sinir otunun yapraklarını iyice ezdiğiniz de ortaya çıkan suyu sivilcelerin üzerine sürün. Bu su sivilce lekelerine de sivilcelere de çok iyi gelecektir.

     

    Marul

    Marul cilt lekelerini tedavide çok etkili bir bitkidir. 3 bardak suyun içerisine 25 gram marulu küçük halde doğrayın ve cezvede ısıtın. Çıkan suyu günde 2 kez akşam ve sabah olmak üzere lekeli bölgelerinize sürün. Ya da taze marulu blendırdan geçirin çıkan suyu tüm cildinize sürün. Sivilce lekelerini geçirmekte etkili bir yöntemdir.

     

    Ceviz

    1 bardak suyun içerisine ceviz yapraklarını atın ve kaynatın. Çıkan suyu tüm yüzünüze yada sivilce lekesi bulunan bölgenize uygulayın. ( Ceviz yaprakları tazede kuruda olabilir ).

     

    Sabun Otu

    Sivilce lekeleri için sabun otu kökünün suda kaynatılıp çıkan suyun uygulanması gerekiyor. Çıkan suyu sivilce lekesi olan yerlerinize uygulayınız.

     

    Elma Sirkesi

    Her sabah ve her akşam 1 yemek kaşığı suyunu içerisine aynı oranda koyduğunuz elma sirkesi suyu ile cildinizi temizleyiniz. Her gün bu karışımı uyguladığınızda ciltte oluşan sivilce lekelerinin günden güne geçtiğini göreceksiniz.

     

    Maydanoz

    Maydanozunda elma sirkesi gibi ciltteki toksinler açısından önemi büyüktür. 1 demet maydanozu 1 litre suyun içine koyun ve kaynatın. Daha sonra maydanozları ezerek lapa kıvamına getirin ve yüzünüze koyun, 20 dakika bekleyin. Maydanoz suyu ile cildinizi temizleyip 1 saat sonra ılık suyla yüzünüzü yeniden yıkayın. Bu karışımı haftada 2 kez uygulayın.

     

    Reklamlar
    Yorum Yaz:

    1. Gökhan diyor ki:

      Lütfen yardım edin evde yapabileceğimiz bişy yokmu çok skldm bu sivilce ve sivilce izlerinden ltfen yardımmm :( :( :(

    2. bayn sivilcelo diyor ki:

      Ayni seki lde benm de sivilce sorunum var yuzm kirmizi ve izler var bence bizim en buyk hatamz sivilceleri yolmak oldu

    3. damla diyor ki:

      maydonoz maskesinden sonra nasıl temizlemeliyiz

      • Aysu diyor ki:

        Damla hanım maydonoz maskesini maydonoz suyu ile çıkarıtıp 1 saat bu şekidle bekledikten sonra ılık su ile yüzünüzü yıkayın.

    4. soner diyor ki:

      TV de satilan ballar olurmu xdxdxdxd
      :D

    5. Esra diyor ki:

      Merhaba arkadaşlar. Ben pakmask argan yagli bitkisel maske kullanıyorum biraz kuruttu ama öyle kaldi artik daha çok belirginleşti anneler vs. Yanaklarim kipkirmizi değildi ve kipkirmizi oldu. Ablam da kullanıyor bu ürünü o yüzden kullanmaya basladim ona iyi geldi ama bana ters etki yapti internette her satilan kil maskesini guvenilmemesi gerektiği yaziyor hep iz kaldi yüzümde patlatmamaya da özen gösterdim ama iz kaldi tavsiyemiz var mi bir de sizin memnun olduğunuz bir doktor?

    6. Fatma diyor ki:

      Tarcın ve limon suyunu karıştırın acayip etkisi var ben yaptım bir haftadA gecti bu gercekten işe yarıyo sisde denedin pişman olmicaksınız

    7. ahmet diyor ki:

      Arkadaşlar bu sivilcelerden bende bıktım yapılacak tek sey yuzunuze daha fazla zarar vermeden bir doktara basvurmak en iyi ve sizi tatmin edecek yol bu eyer doktara gidemiyorsanız internetten veya cep ten doktarlarla gorüşebilirsiniz.en iyi yol bu

    8. Cemre diyor ki:

      Arkadaşlar ben bal peelingini uyguladım işe yarıyor kızarıklıkları geçiyor ve lekeler gözle görülür şekilde azaldı.

    9. ensar diyor ki:

      kenan bey peki bu lazer yazın olurmu ? ve önerdiğiniz bir yer varmı ?

    10. muraaaaatt diyor ki:

      Arkadslar elma sirkesini denemeyin denedim yuzum domates gibi oldu

      • Cilt Bakımı diyor ki:

        Murat bey cildiniz çok hassas bir yapıya sahipse bundan kaynaklanabilir. siz normalde 1 kaşık elma sirkesi ve 5 kaşık su karışımı olarak deneyebilirsiniz. Yüzünüzün kızarması bir kaç saat içerisinde zaten geçmiştir.

    11. ekinnnnn diyor ki:

      Arkadaşlar ortak nokta sivilce. Fakat benim aşırı cukurlarim yok sadece alin bölgemde çıkar fakat hep ağrılı sivilceler bas ağrısı yapanlardan karma bir cilt yapim var cok sey okudum ve cok sey denedim. Yiyecekler cok etkili ve cildi kuru temiz tutmak (dikkat ben bu yuzden ozel sabun kullandım bu sefer T bolgem haric elmacik kemiklerimin üstü aşırı kurudu ve pul pul oldu) fast food ve yagli besinlerden uzak durun maskelere gelince ELMA SIRKESI uyguluyorum özellikle b ağrılı benim gibi iltihaplo sivilcelere düzenli kullanimda iyi bir çözüm kendi cildinizi taniyin enn önemlisi. Onun dışındaki TARÇIN VE LIMON cok yakiyor fakat kuruttugu kesin yarim cay kasigi tarçın 5 damla falan (çamur gibi olacak) tüm yüze değil sadece sivilceye uygulandiginda aşırı yapabilir dediğim gibi hassas ise tavsiye etmem bi sure kizarik kalsada geçecek emin olun. Ama en guzel sivilceyi sakinlestiren çözüm ADA ÇAYI arkadaslar icin sizde sakinleseceksiniz bi miktarlada tum yüzünüzü yıkayın ya da pamukla silin hem yumusacik oluyor hemde sivilcenin yeni kizariklik dönemini yasamamis oluyorsunuz. Diğer bildigim sey ise uzun sure lullanimda haftada bir uygulanan DOĞAL KIL MASKESI camur haline geldikten sonra 20 25 dakika bekleyin ve maden suyu ile yikayin. Hepsi denenmis seyler ben sıkıldım biraktim ama kararli iradeli olun bunların cok cok faydasini gordum..

    12. tugbaa diyor ki:

      Biktm su sivilcelerden yaaaa nasl gecck hic bilmiyorm beyaz tenli oldugm icn cok belli oluyo sikmamaya calisiyorm nsl gecer ya 17 yasindaym biliyorm ergenlik sivilcesi ama gecmesini istiyorum zamnla gecer diyolar ama artik cok skildm fndoten kullanmaktn biktmm artk yaaaaaaaaaaa

    13. zalım gızz diyor ki:

      benimde yüzümde çiller var . her yolu denedm geçmedi bana bi yol söylermisiniz :((

    14. merve diyor ki:

      benim de yüzümde sivilceler var ve herşeyi denedim geçmedi bunlar kesin olarak geçiriyormu sivilce izlerini

    15. jale diyor ki:

      Elma olmazmi?

      • Cilt Bakımı diyor ki:

        Maalesef jale hanım sivilce izlerinden kurtulmak için yukarıdaki tarifleri harfiyen uygulamak gerekir.

    16. sivilceee diyor ki:

      ya arkadaşlar benim yüzümde küçük küçk izler ver küçük küçük nota gibi küçük ama baya var bide hepsi bi araya toplaşmış ya güneşli havada pek kötü deyi ama mesela gölgede kapalı havalarda kötü gösteriyo clındogsıl kullanıyorum sivilceleri geçiriyor ama izleri pek geçirmiyo lütfen bana yardım edin nolur tavsiyelr verin bana iy günler

    17. can diyor ki:

      İltihaplı sivilcelerimin patlayıp yüzümde iz bırakmasını istemiyorum lütfen yorumlarınızı ve yardımlarınızı benden esirgemeyin. (Cildim kalın sanırsam)

    18. ayse diyor ki:

      hamılelıkden kornmak ıcın yasmın hapı var kesnlıkle kullnn cok gzl cılte sahp oluyosnz bn kullanıyrm

    19. loren diyor ki:

      Kenan arkadşım prp yi nasıl kullandın dolgu yöntemiylemi.ve hangi lazeri yaptn.cvplarsan sevinirim Benim izlerim yüzeysel çukurluk.seninkiler derinmiydi¿

      • can diyor ki:

        Arkadaşlar ben sivilcelerimi elle patlattım ama öyle çok yara kalmasada güvensizlik verdiği kaçınılmaz. Benim sormak istediğim şey ben sivilcelerime ellemesemde kendi kendine patlayınca iz kalmaya başladı dahada devam etmesini istemediğim için lütfen bana yardım edin. Clindoxyl, sivex ve bir karışım kullandım farklı zaman aralıklarında azalma gösterdi ama iltihaplı sivilceler morelim i bozuyor. Damda düşenin halini damdan düşen anlar diyerek yorumlarınızı ve yardımlarınızı bekliyorum…

    20. kenan diyor ki:

      arkadaşlar gerçekten ağır sivilce izlerinden kurtulmak istiyorsanız bu yazdıklarımı okuyun merak etmeyin 2 dakika sürmeyecek :) benim de sivilce izlerinden ve çukurlardan evet özellikle de çukurlardan çok derdim vardı.neredeyse 4 yıldır yüzüm güney amerika haritası gibiydi :)bilen bilir bu izler insanda acayip bir özgüven kaybına sebep oluyor hayattan soğursun hiçbir şeyden zevk alamazsın.eğlenceli bi ortamda bile aklına hep yüzün gelir tadın kaçar.kısacası hayat zindan olur.sonra dedimki kendi kendime oğlum bu böyle gitmez bişeyler yapmak lazım :).sonra internette yazılan her türlü öneriyi ve yazıyı kafamdan silerek bi cildiye uzmanına gittim.kendisi bana prp ve lazer tedavisini önerdi.maddi açıdan beni zorlayacağını düşünsemde yaptırmaya karar verdim. şaşıranlar olmuş olabilir prp ve lazer aynı anda olurmuki diye ama sizi temin ederim müthiş oluyo :) tedavimin yarısına gelmiş olmama rağmen çukurluklar ve lekeler yüzde 80 civarı iyileşti.güney amerikadan konya ovasına doğru geçiyorum yavaş yavaş :)tedavim süper ilerliyor.yarısında bu sonucu aldıysam tedavi bitiminde bebek poposu tenine kavuşmayı ümit ediyorum artık :)ve en önemlisi de özgüvenim yerine geldi ya müthiş bişey bu :)artık birisiyle konuşurken yüzüme bakmasından korkmuyorum.demem o ki eğer ağır sivilce izleriniz varsa mutlaka iyi bir cildiye uzmanına gidin internette kulak dolma bilgilere aldırış etmeyin.doktorunuz sizin için en iyisini düşünecektir.ve eğer prp + lazer tedavisini öneriyorsa 1 sn düşünmeden yaptırın.tabi işin maddi boyutu da var. ama şunu kesinlikle söyleyebilirimki çukurların tedavisinde lazer prp veya dermaroller dışındaki tedaviler trişka .geçmiyor arkadaş harbiden geçmiyor. hayatınızın geri kalanını yüzünüzdeki sorunları düşünerek geçirmek istemiyorsanız bu önerilerimi dikkate alınız :)neyse kısa kesiyorum :P :) içimdekileri bi döksem ah ah site çöker mazallah :) yüzünüzü deney tahtasına çevirmeden cildiye uzmanına gidin diyerek mesajımı da veriyor sağlıkla kalın diyorum

      • bünyamin diyor ki:

        KENAN KARDESIM BENIM DE YÜZÜM KÖTU KENDIMI HIC IYI HISSETMIYORUM DISARDA ORTAMLARDA FELAN VARSA GERCEKTEN TEDAVISI IŞE YARIYORSA BANA LUTFEN YARDIMCI OLABILIRMISIN BEN 21 YASINDAYIM AMA COK SIKILIYORUM BU DERRTTEN NE OLUR YARDIMCI OLUN BANA NE GEREKIYOSA YAPACAGIM BU YUZUM ICIN

        • kenan diyor ki:

          kardeşim sen kimseye kulak asmadan en yakınındaki iyi bi doktora git öncelikle.çukur şeklinde izlerin varsa bunu tek başına halletmen çok zor.internetten araştır iyi bi doktor bul git en kısa zamanda.ne kadar erken gidersen o kadar iyi.onun sana vereceği tedaviyi araştırırsın ben de sana tecrübelerimi aktarırım gerekirse.geçmiş olsun

      • aysun diyor ki:

        tskkr ederız kenan bey :)

      • ensar diyor ki:

        kenan bey peki bu lazer yaz mevsiminde oluyormu ? güneş zarar verebilir ve önerdiğiniz yer neresidir bilgi verirmisiniz ?

    21. çağlar efe diyor ki:

      arkadaşlar size en büyük tavsiyem haddinden fazla su için . bide bolca elma yip süt için emin ol bi kaç ayda etkisini tefsir edicektir . iyi günler . . .

    22. elif diyor ki:

      marul maskesini deneyen var mı nasıl oluyor

    23. ibrahim ALTUNDAĞ diyor ki:

      yüzümde siile vardı sonra arkadaşım al sür dedi sürdüm izleri gitti

    24. larissa diyor ki:

      Ben bu elma sirkesini kullandim dediginiz gib yaptim yuzumde bi yanma oldu on dk sonra yuzum kipkirmizi kaldi sorun olurmu ve bunu erkeklerin yapmasi uygunmu

    25. kara diyor ki:

      hmmm.

    26. adem diyor ki:

      Medikal ilaçlar kullanın doktora gidin onların önerdiği ilaçları kullanın nu tavsiyeler her cilde uymaz yan etki yapar en iyisi iyi bir cilt doktoru:)

    27. esin diyor ki:

      elma sirkesi tarifi hoşuma gitti ama marketten aldığımız elma sirkesiyle olur mu tereddütte kaldım yardımcı olur musunuz

      • Cilt Bakımı diyor ki:

        Tabiki esin hanım sivilcelerinizden kurtulmak için uygulayacağınız elma sirkesi marketten alınabilir. Kaliteli ve güvenilir bir markayı tercih ediniz.

      • helin diyor ki:

        tabiii kide olur

    28. ecrin diyor ki:

      of benm cildim biraz yağlı ondan kaynaklandığını düşünüyorum burnumda ve alnımda çok çıkıyor bana tavsiyede bulunsanız ben bu garnierin karma yağlı çiltler olanını kullanmayı düşünüyorum bir arkadaşımda kullanıyo o tavsiye etti gayet iyiymiş ama yinede pek emin değilim

    29. boşver diyor ki:

      hiç bi işe yaramadı

    30. Oğuz diyor ki:

      Aknemaksı üstünde belirtilen koşullara göre kullandım ancak cildime hiç bir etki yaratmadı zaten küçük bir kutuya 70 lira verilmesi saçma ayrıca kokusuda cabası tavsiye etmem

    31. ynizam diyor ki:

      cildimde sivilce lekeleri cok fazla ve kızarık kızarık yapmadıgım bısey kalmadı ama hala gecmedı ve gözeneklerım cok buyuk gercekten etkı eden bı sey yok mu cunku cok sıkıldım bu durumdan herkes neden yuzun boyle dıye sormaktan vazgecmıyor resmen

    32. sümeyye diyor ki:

      izler için ve sivilceler için madensuyu limon karışımı iyi oluyor. bu karışımın oranları o kadar farketmiyor heralde tam bilmiyorum ama bi müddet sonra fark ortaya çıkıyor. bu karıiımı pamuk yardımı ile sürün 15 dk sonra felan maden suyu ile yüzünüzü silin yatın. iyi geceler (: ve bol bol gülümseyin meinim çok yakışıklı veya çok güzelsiniz..

    33. turgay diyor ki:

      suratımda sivilcelerden kalma izler ve çukurluklar var acaba bunun çözümü ve düzeltilmesi mümküünmü??

    34. Sultan diyor ki:

      yeni bir tane ürün çıkmış aknemaks diye ben onu kullanmaya başladım ve açıkcası memnunda kaldım tavsiye ederim sizlere.

      • pınar diyor ki:

        Gercekten mi sultan hanim ben yıllardır ugrasiyorum gitmedigim doktor kalmadi o bahsettiginiz ilac iyi geldimi izlrre ve fiyati ne kadar?

        • eda diyor ki:

          isotrexin kullanıyorum ben faydasını gördum

          • ecem diyor ki:

            ben hap kullanmaya karar verdim işe yarıyo mu

            • elif diyor ki:

              ben 6 ay zoretanin kullandım hiç bir şey kalmadı 2 sene geçti aynı hale döndü bi 6 ay daha kullandım gene sivilce kalmadı üzerinden yaklaşık 4 sene geçti sivilcelere devam sonrasında kırmızı lekeler mevcut, denemediğim şey kalmadı ama kurtulamadım





    20 günde 8 kilo diyeti
    Tarkan Diyeti

    Tarkan diyeti sayesinde 20 gün içerisinde 8 kilo vererek kısa zaman içerisinde istediğiniz ideal kiloya kavuşacaksınız. Cilt.net olarak vereceğimiz Tarkan diyeti 1 günlük bir diyettir. Menüleri günlük ölçülü bir şekilde değiştirerek 3 hafta boyunca uygulayabilirsiniz. Tarkan diyetinde dikkat etmeniz gereken her gün 1,5 saat yakın spor yapmanız ayrıca tatlı ve unlu gıdalardan uzak durmanızdır.

    Zayıflama içeceği
    Zayıflatan Meyve Suyu Tarifi

    Demet Kutluay her zaman fit ve enerjik olduğunu söylüyor. Bu kadar formda olmasının sebebi ise zayıflatan meyve suyuymuş. Tok tutan meyve suyu sayesinde rahatlıkla kilo verdiğini her şeyden rahatlıkla yediğini dile getirdi. Bizde cilt.net olarak zayıflatan meyve suyu tarifini sizlerle paylaşmak istedik.

    Fazla yağlardan kurtulmak için uygulanan Selahattin dönmez diyeti
    Selahattin Dönmez Diyeti

    Selahattin Dönmez diyeti ile hızlı bir şekilde kilo verin. Fazlalık yağlarınızdan kısa zamanda kurtulmak için uygulayacağınız diyet programı ile kısa zamanda istediğiniz ölçülere sahip olacaksınız. Aktarlar uzmanı Selahattin Dönmez diyeti cilt.net’te sizler için.

    Çikolatalı diyet tarifi
    Çikolata Diyeti

    Çikolata diyeti ile hem keyifli bir diyet uygulayacak hem de ideal kilonuza kavuşacaksınız. Çikolatadan vazgeçemeyenlerin kurtarıcısı olacak çikolata diyeti 1 ayda 5-6 kilo vermenizi sağlayacak.

    Göbek yağlarını eriten salatalık çayı tarifi
    Salatalık Çayı Nasıl Yapılır?

    Ünlü doktor Fevzi Özgönül obezite çalışmalarında salatalık çayının göbek yağlarını eritmede çok başarı sağladığını bir çok kişinin göbeğindeki yağlardan salatalık çayı sayesinde kurtulduğunu dile getiriyor. Bizde cilt.net olarak salatalık çayı nasıl hazırlanır? Sizler için yazdık.

    Avşar kızının harika diyeti
    Hülya Avşar Diyeti

    Ekranlarda harika fizikleri ile karşımıza çıkan ünlülere çoğu zaman özeniriz. Peki ünlüler bu kadar zayıf kalmayı nasıl başarıyor derseniz işte size Hülya Avşar diyeti. Cilt.net olarak paylaştığımız bu diyet 1 günlüktür ve 7 gün boyunda tekrarlanır sonra 3 gün ara verilerek tekrar 7 gün tekrarlanır.

    İdeal Kilonuzu Hesaplayın
    İdeal Kilo Hesaplama
    Reklamlar
    Facebook Sayfamız
    Google+ Sayfamız