Cilt Bakımı Ve Güzellik
kabızlığa, ishale ve mide bulantısına iyi gelen çaylar

Sindirime İyi Gelen Bitki Çayları Neler?

Sindirime İyi Gelen Bitki Çayları: Sindirim problemi yaşa bağlı olmaksızın herkesin karşılaşabileceği bir problemdir. Özellikle yemek sonrası yaşanan hazımsızlık sorunu, kabızlık, midenin şişmesi ve ishal olma durumu sindirim sorunlarındandır. Bu gibi durumlarda vereceğimiz birkaç bitki çayı ile midenizi rahatlatabilirsiniz.

 

Önemli olan aşağıdaki tavsiyeleri ve çayları denemiş ve çözüm alamamışsanız başka bir rahatsızlıktan kaynaklanıp kaynaklanmadığını öğrenmek için bir doktora görünmeniz gerekir.

 

Sindirime İyi Gelen Bitki Çayları

Mide Bulantısı Ve İçilmesi Gereken Bitki Çayları

Birçok bitki uzmanının mide bulantısı için önerdiği çaylar nane çayı, papatya çayı ve zencefil çayıdır.

  • Papatya çayı kişiyi sakinleştirir, uyku problemi yaşayanlara iyi gelir ve mideyi rahatlatır.
  • Zencefil çayı da 1 bardak içildiğinde dahi mide bulantısına iyi gelen en iyi bitki çayıdır.
  • Nane çayında mentol bulunduğundan midede yaşanan kramp sorununu tedavi eder.

 

Kabızlık Problemi ve İçilmesi Gereken Bitki Çayları

Her insanın başına gelen can sıkıcı bir durumdur kabızlık. Bazı kişilerde çok sık rastlanan bu durum sıvının az tüketilmesi ile alakalıdır. Aynı zamanda hareketsizlik ve çok fazla katı gıda yolu ile beslenme kabızlık sorununu ortaya çıkarır.

Bu dönemde içilebilecek en iyi bitki çayları ise nane ve rezene çaylarıdır. Bağırsak yolunu yumuşatarak kabızlık sorununu hafifletir.

 

İshale İyi Gelen Bitki Çayları

İshal kişiyi halsiz bırakan ve sürekli sıvı kaybına yol açan sıkıntılı bir durumdur. İshal yaşayan kişi katı gıdalar almalı ve bol su içmelidir. Bu durumda yenilebilecekler arasında leblebi ve ekmek içi iyi bir seçimdir.

İshale iyi gelen bitki çayları arasında ise yeşil çay ilk sırayı alır. Yeşil çayın içinde bulunan lifler ishali tedavi edicidir.

 

Sindirime İyi Gelen Tavsiyeler

  1. Gün içinde düzenli olarak meyve tüketmek sindirim sorununuzu azaltacaktır.
  2. Sebzeleri tüketirken yeşil yapraklı olanları tercih etmek sindiriminizi rahatlatır.
  3. Günde 2 litre su içmeyi alışkanlık haline getirdiğinizde sindirim problemi yaşamazsınız.
  4. Diyet listesi hazırlarken tek seçenekli karbonhidrat veya tek protein olanları tercih etmeyin.

 

Yazar: Tarih: 4 Aralık 2014 - 9:00:55 Kategori: Diyet, Zayıflama İçecekleri
İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılarımız...
Yorum Yaz:

Etiketler:
Etiketler:, , , , ,
İlginizi Çekebilir
Facebook Sayfamız
Google+ Sayfamız