Cilt Bakımı Ve Güzellik
Simitle diyet yapmak

Simit Diyeti

Günde 900 kalori alacağınız simit diyetinde 3 ile 6 kilo arasında zayıflayabilirsiniz. 1 hafta uygulanan diyet programını ara verdikten sonra tekrar uygulayabilirsiniz. Simit diyeti programına sadık kalarak kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

 

Simit Diyeti 1. Gün

Kahvaltı: Yarım simit, 1 fincan diyet içecek, 2 fincan şekersiz kahve veya çay

Öğle: 1 adet simit, 1 kase bol limonlu yağsız salata

Akşam: yarım porsiyon ızgara tavuk, 1 kase bol rokalı yağsız salata

 

Simit Diyeti 2. Gün

Kahvaltı: 2 fincan çay yada kahve, 1 fincan diyet içecek, yarım simit

Öğle: 1 kase yağsız salata, 1 adet simit

Akşam: salata, derisiz yarım porsiyon ızgara tavuk

 

Simit Diyeti 3. Gün

Kahvaltı: yarım simit, 1 fincan diyet içecek, 1 fincan şekersiz kahve veya çay

Öğle: 1 adet simit, 1 kase yağsız limonlu salata

Akşam: yağsız kıyma ile yapılan köfte

 

Simit Diyeti 4. Gün

Kahvaltı: 1 fincan diyet içecek, yarım simit, 1 fincan şekersiz kahve veya çay

Öğle: 1 adet simit, bol yeşillikli yağsız salata

Akşam: 10 adet yağsız kıymayla yapılmış köfte

 

Simit Diyeti 5.Gün

Kahvaltı: 1 fincan diyet içecek, yarım simit, 1 fincan şekersiz kahve veya çay

Öğle: 1 adet simit, 1 adet ayran

Akşam: 8 adet kuzu pirzola, yağsız limonlu salata

 

Simit Diyeti 6. Gün

Kahvaltı: 1 fincan diyet içecek, yarım simit, 1 fincan şekersiz kahve veya çay

Öğle: 1 adet simit, 1 kase limonlu yağsız salata

Akşam: yağsız limonlu salata, 8 adet kuzu pirzola

 

Simit Diyeti 7. Gün

Kahvaltı: 1 fincan diyet içecek, yarım simit, 1 fincan şekersiz kahve veya çay

Öğle: domatesli tavuklu az yağlı makarna

Akşam: bol yeşillikli salata

1 porsiyon balık ızgara

Yazar: Tarih: 12 Eylül 2015 - 11:50:09 Kategori: Diyet, Diyet Tarifleri
İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılarımız...
Yorum Yaz:

Etiketler:
Etiketler:,
İlginizi Çekebilir
Facebook Sayfamız
Google+ Sayfamız