Cilt Bakımı Ve Güzellik
Zayıflatan sebze suyu tarifleri

Sebze Suları ile Zayıflama

Ünlülerin zayıflamak için başvurdukları son yöntemde sebze suları. Diyet yaparken kaybettiğiniz gücün geri kazanılması için gereken mineral ve vitamini sebze sularında fazlası ile bulunur. Hem kalorisi düşük hem de doyurucu sebze suları ile hızlı bir şekilde ince bir vücuda kavuşabilirsiniz.

 

Sebze Suları ile Zayıflama Tarifleri

Zayıflatan Sebze Suyu Yapımı

  • Deniz tuzu ( yarım çay kaşığı )
  • Domates ( 2 tane doğranmış )
  • Kırmızıbiber ( 3’te 1 çay kaşığı )
  • Salatalık ( 2 tane doğranmış )
  • Karabiber ( yarım çay kaşığı )
  • Kereviz ( 1 sap )

Yapılışı: Meyve sıkacağına bütün verdiğimiz sebzeleri ekleyip suyunu sıktırın. Sebze sularını bardağa ekleyip deniz tuzu ve baharatları ilave edin. 1 – 2 tane maydanoz yaprağı ve buz ekledikten sonra rahatlıkla içebilirsiniz.

Metabolizmayı hızlandırır ve kalori yakımını arttırır.

 

Zayıflatan Sebze Suyu Tarifi (2)

  • Ispanak ( 2 – 3 yaprak )
  • Havuç ( 3 tane orta boy )
  • Domates ( 1 tane )
  • Su teresi ( doğranmış 1 kase )
  • Karabiber ( 1 çay kaşığı )
  • Deniz tuzu ( 1 çay kaşığı )

Yapılışı: Havuç ve domatesin kabuk kısımlarını soyduktan sonra doğrayın. Verdiğimiz sebzelerin suyunu sıkıp bardağa aktarın ve tuz ile karabiberi içine ilave edip tüketin.

 

Zayıflatan Sebze Suyu Tarifi (3)

  • Ispanak yaprağı ( 2 – 3 ince kıyılmış )
  • Pancar ( 1 tane küçük )
  • Deniz tuzu ( 1 çay kaşığı )
  • Kereviz sapı ( 4 – 5 tane )

Yapılışı: Ispanağı, parcarları ve kereviz sağlarını küçücük doğrayıp meyve sıkacağında suyunu sıkın ve bardağa ekleyin. Deniz tuzunu sebze suyuna ekleyip içebilirsiniz.

 

Zayıflatan Sebze Suyu Tarifi (4)

  • Marul ( 4 – 5 yaprak )
  • Elma ( 2 – 3 tane elma )
  • Havuç ( 1 tane )
  • Ispanak ( 6 – 7 tane yaprağı )
  • Limon suyu ( yarım )
  • Kırmızıbiber ( 1 çay kaşığı )
  • Deniz tuzu ( 1 çay kaşığı )

Yapılışı: Sebzelerin hepsini katı meyve sıkacağından geçirip suyunu bardağa alın ve içine kırmızıbiber ve deniz tuzunu ekleyip tüketin.

 

Pratik Bilgi

Verdiğimiz sebze sularını diyet yaparken ve istediğiniz kiloya geldiğinizde kontrolünü sağlamak amacı ile de hazırlayabilirsiniz. Oldukça sağlıklı olan sebze suları aynı zamanda doyurucu ve enerji vericidir. Farklı sebzeleri kullanarak sizde dilediğiniz gibi sebze sularınızı hazırlayabilirsiniz.

 

Yazar: Tarih: 2 Mart 2015 - 11:00:27 Kategori: Diyet, Zayıflama İçecekleri
İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılarımız...
Yorum Yaz:

Etiketler:
Etiketler:, , ,
İlginizi Çekebilir
Facebook Sayfamız
Google+ Sayfamız