Cilt Bakımı Ve Güzellik
Salebin faydaları Ve Yapılışı.

SALEP’İN FAYDALARI

Salep’in Faydaları Nelerdir? Soğuk kış aylarında tüketilen sıcak bir içecek. Toprak altında kalan yumrulardan elde edilen salep orkide ailesinden gelmektedir. Anadolu’nun birçok bölgesinde yetişen salebin bilinmeyen faydaları sizlerle…

 

Kalori açısından yüksek olan salep iki farklı şekilde hazırlanabilir. Biri aktarlardan vya marketlerden toz halinde alarak uygulamak diğeri marketlerde hazır satılan salepleri sütle karıştırarak hazırlanabilir.

 

Salep’in Faydaları Nelerdir?

  1. Kalbe kuvvet veren salep aynı zamanda kalbin güçlenmesine yardımcı olur
  2. Kış aylarında sık yaşanan öksürük problemine salep içerek şifa sağlayabilirsiniz.
  3. Salep içildiğinde vücut ısısı artarak üşüme hissi hafifler.
  4. Basur problemi olanlarda salep tedavi edicidir ve basurun oluşmasını engeller.
  5. Balgam sökülmesine yardımcı olan salep bronşit hastalarına şifa verir ve göğüs bölgesini yumuşatır.
  6. Salebi içerken mutlaka süt ile hazırlayıp kalsiyum vitamini de alınız.
  7. Zihnen yorgun olan kişilere kış aylarında salep içirilebilir. Özellikle yoğun çalışan kişiler ve öğrenciler beynin rahatlaması için sık, sık tüketmelidir.
  8. Osmanlı döneminde salebi afrodizyak etkisinden dolayı tüketmişlerdir.
  9. Mide problemlerine iyi gelen salep hazmın daha kolay olmasını sağlar.
  10. Günde 1 fincan salep tüketerek zihninizi ve bedeninizi güçlendirebilirsiniz.
  11. Regli dönemini düzensiz kanamalarla geçiren bayanlara iyi gelir.
  12. Bağırsakta görülen solucanların düşmesine yardımcı olurken bağırsakların düzgün çalışmasını sağlar.

 

Salep Yapımı

  • Toz salep ( 1 çay kaşığı )
  • Tarçın ( 1 çay kaşığı )
  • Süt ( 1 fincan )
  • Toz şeker ( 2 çay kaşığı )

Yapılışı: Cezveye sütü ekleyerek salebi içine ilave edin kısık ateşte karıştırarak yavaş, yavaş pişirin. Piştikten sonra bardağa alın ve içine tarçınla şekeri ekleyerek karıştırın. İster sıcak ister ılık tüketin.

 

Salep Kaç Kalori?

100 gram salepte bulunan kalori miktarı 200’dür. 1 fincan salepte ise bu oran yükselerek 300 kaloriye çıkıyor. Salebe eklenen 1 çay kaşığı tarçın bulunan kalori miktarı da 5’dir.

 

Salep’in Besin Değerleri Nelerdir?

  • A ve C vitamini
  • 11.9 gram yağ vardır.
  • Karbonhidrat ( 35 gram )
  • Protein ( 10.7 gram )
  • Kalsiyum ve demir bulunur.

 

Salebi Tüketirken Dikkat

  • Salebi günde bir bardaktan fazla tüketmek fazla kalori almanızı sağlar. En tavsiye edilen tüketim şekli ise aktardan aldığınız toz salebe şeker eklemeden içmektir.
  • Şeker hastalığı olan kişiler hazır salep tüketiminde nişasta ve şeker açısı yüksek olduğundan dikkat etmelidir.

 

Yazar: Tarih: 13 Mart 2015 - 11:44:14 Kategori: Bitkiler Ve Vitaminler, Diyet
İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılarımız...
Yorum Yaz:

Etiketler:
Etiketler:, , , ,
İlginizi Çekebilir
Facebook Sayfamız
Google+ Sayfamız