Cilt Bakımı Ve Güzellik

Reklamlar
Rejim yemek tarifi
  • Yazar :
  • Tarih: 10 Haziran 2013
  • Kategori: Diyet, Diyet Tarifleri
  •  REJİM YEMEKLERİ

    Rejim yemekleri; diyette iken size oldukça fayda sağlar. Rejim yemekleri yapmayı öğrenirseniz; hem sağlıklı hem de zinde olursunuz. Rejimde iken uygulanan bu yemekler düşük kalori ve yüksek enerji sağlarlar buda vücuda giren yağ dengesini azaltır harcanan enerjiyle yağların yakılmasını sağlar. Sizler için tarifini verdiğimiz rejim yemekleri; Yulaf çorbası, Fırında Tavuk köftesi, Diyet makarna, Diyet lahana çorbası tarifleri.

     

    Rejim Yemekleri 

    Rejim Yemeği Yulaf Çorbası

    • 3 çorba kaşığı yulaf
    • 4 su bardağı su
    • 2 çorba kaşığı tereyağı
    • Tuz

    Hazırlanışı: Malzemeleri normal çorba yapımı gibi karıştırarak yapmalısınız. Yulaf çorbası kilo aldırmaz ve gayet sağlıklıdır.

     

    Rejim Yemeği Fırında Tavuk Köfte

    • 300 gram tavuk eti
    • 1 yumurta
    • 2 diş sarımsak
    • 2 yemek kaşığı sıvıyağ
    • Yarım demet maydanoz
    • Kırmızıbiber
    • Karabiber
    • Tuz

    Hazırlanışı: Tavuk eti öncelikle robottan geçirilerek ezilir. Daha sonra için yumurta, sarımsak, yağ, maydanoz, kırmızıbiber, karabiber ve tuz konularak karıştırılır. Hamur gibi yoğrulur. Yağlı kağıt üzerine kaşıkla koyularak; fırında 20 dakika pişirilir.

     

    Diyet Makarna

    • Yarım paket kepekli makarna
    • 200 gram brokoli
    • 2 sap taze soğan
    • Yarım bardak bezelye
    • 100 gram havuç
    • 1 diş sarımsak

    Hazırlanışı: Öncelikle makarna haşlanır. Havuç soyularak dilimlenir. Brokolinin iri olan parçaları bölünür. Bezelyeleri de ekleyerek tamamı buharda pişirilir.

    Daha sonra taze soğan ince ince kıyılır. Sarımsakta ufak parçalara bölündükten sonra, haşlanmış sebzelerle birlikte; hepsi makarnaya ilave edilir.

     

    Diyet Lahana Çorbası

    • 2 adet domates
    • 1 beyaz lahana
    • 2 adet yeşilbiberi
    • 1 demet maydanoz
    • 1 adet kereviz

    Hazırlanışı: Yukarıda sayılan bütün sebzeler ufak bir şekilde doğranır. Daha sonra normal çorba yapımını gerçekleştirebilirsiniz. Düdüklü tencerede pişirmeniz daha iyi olacaktır. Piştikten sonra robottan geçirebilirsiniz.

     

    Reklamlar
    Yorum Yaz:

    Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren yorumlar onaylanmamaktadır.





    Hamilelik döneminde beslenirken bunlara dikkat
    Hamilelikte Nasıl Beslenmeli

    Hamilelik kadınlar için özel bir dönemin başladığı evredir. Bu süre içinde normal beslenme koşullarından farklı olarak yeme düzeni de özel olmalıdır. Hamileler nasıl beslenmeli? ile ilgili bilgi almak için aşağıdaki yazımızı inceleyebilirsiniz.

    Bin kalorilik diyet listesi
    1000 Kalorilik Diyet

    Bu diyetle haftada 1 – 1,5 kilo vererek sağlıklı bir şekilde kalori kaybedin. Günde 1000 kalorilik diyet listesini uygulayarak hem fazlalıklarınızdan kurtulur hem de aç kalmadan zayıflayabilirsiniz. Cilt.

    Vitaminlerin bulunduğu gıdalar
    Günlük Alınması Gereken Vitaminler

    Cildin sağlıklı ve güzel görünmesi için günlük alınması gereken vitaminler bulunur. Peki bu vitaminler nelerdir? Cilt.net olarak gün içinde almanız gereken vitaminleri ayrıntıları ile yazdık.

    kalça eriten müsli tarifi
    Basen Ve Kalça Eritme Diyeti

    Çoğu bayanın şikayet ettiği basen ve kalça genişliğidir. Hareketsizlikten kaynaklanan ve yanlış beslenme sonucu oluşan büyük basen ve kalçalar çoğu zaman gitmesi imkansız gibi görünse de vereceğimiz basen ve kalça eritme diyeti sayesinde günden güne küçülecek.

    Gelin diyeti
    Gelinlik Diyeti

    Gelin adayları için hazırlanan gelinlik diyeti sayesinde 10 gün içerisinde bünyenize göre 6 ila 10 kilo vermeniz mümkün. 10 gün vaktiniz yoksa 7 günlük olan gelin diyeti tarifimize bakabilirsiniz.

    20 günde 8 kilo diyeti
    Tarkan Diyeti

    Tarkan diyeti sayesinde 20 gün içerisinde 8 kilo vererek kısa zaman içerisinde istediğiniz ideal kiloya kavuşacaksınız. Cilt.net olarak vereceğimiz Tarkan diyeti 1 günlük bir diyettir. Menüleri günlük ölçülü bir şekilde değiştirerek 3 hafta boyunca uygulayabilirsiniz. Tarkan diyetinde dikkat etmeniz gereken her gün 1,5 saat yakın spor yapmanız ayrıca tatlı ve unlu gıdalardan uzak durmanızdır.

    İdeal Kilonuzu Hesaplayın
    İdeal Kilo Hesaplama
    Reklamlar
    Facebook Sayfamız
    Google+ Sayfamız