Cilt Bakımı Ve Güzellik

Sponsorlu Bağlantılar
Rejim yemek tarifi
  • Yazar :
  • Tarih: 10 Haziran 2013
  • Kategori : Diyet, Diyet Tarifleri
  •  REJİM YEMEKLERİ

    Rejim yemekleri; diyette iken size oldukça fayda sağlar. Rejim yemekleri yapmayı öğrenirseniz; hem sağlıklı hem de zinde olursunuz. Rejimde iken uygulanan bu yemekler düşük kalori ve yüksek enerji sağlarlar buda vücuda giren yağ dengesini azaltır harcanan enerjiyle yağların yakılmasını sağlar. Sizler için tarifini verdiğimiz rejim yemekleri; Yulaf çorbası, Fırında Tavuk köftesi, Diyet makarna, Diyet lahana çorbası tarifleri.

     

    Rejim Yemekleri 

    Rejim Yemeği Yulaf Çorbası

    • 3 çorba kaşığı yulaf
    • 4 su bardağı su
    • 2 çorba kaşığı tereyağı
    • Tuz

    Hazırlanışı: Malzemeleri normal çorba yapımı gibi karıştırarak yapmalısınız. Yulaf çorbası kilo aldırmaz ve gayet sağlıklıdır.

     

    Rejim Yemeği Fırında Tavuk Köfte

    • 300 gram tavuk eti
    • 1 yumurta
    • 2 diş sarımsak
    • 2 yemek kaşığı sıvıyağ
    • Yarım demet maydanoz
    • Kırmızıbiber
    • Karabiber
    • Tuz

    Hazırlanışı: Tavuk eti öncelikle robottan geçirilerek ezilir. Daha sonra için yumurta, sarımsak, yağ, maydanoz, kırmızıbiber, karabiber ve tuz konularak karıştırılır. Hamur gibi yoğrulur. Yağlı kağıt üzerine kaşıkla koyularak; fırında 20 dakika pişirilir.

     

    Diyet Makarna

    • Yarım paket kepekli makarna
    • 200 gram brokoli
    • 2 sap taze soğan
    • Yarım bardak bezelye
    • 100 gram havuç
    • 1 diş sarımsak

    Hazırlanışı: Öncelikle makarna haşlanır. Havuç soyularak dilimlenir. Brokolinin iri olan parçaları bölünür. Bezelyeleri de ekleyerek tamamı buharda pişirilir.

    Daha sonra taze soğan ince ince kıyılır. Sarımsakta ufak parçalara bölündükten sonra, haşlanmış sebzelerle birlikte; hepsi makarnaya ilave edilir.

     

    Diyet Lahana Çorbası

    • 2 adet domates
    • 1 beyaz lahana
    • 2 adet yeşilbiberi
    • 1 demet maydanoz
    • 1 adet kereviz

    Hazırlanışı: Yukarıda sayılan bütün sebzeler ufak bir şekilde doğranır. Daha sonra normal çorba yapımını gerçekleştirebilirsiniz. Düdüklü tencerede pişirmeniz daha iyi olacaktır. Piştikten sonra robottan geçirebilirsiniz.

     

    Sponsorlu Bağlantılar
    Yorum Yaz:

    Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren yorumlar onaylanmamaktadır.

    Sıcak su kilo verdirirmi
    Sıcak Su Zayıflatırmı?

    Zayıflamak istiyorum diyorsanız sıcak su içmeyi alışkanlık haline getirmek zorundasınız. Çünkü soğuk su iştahınızın açılmasını sağlarken sıcak su tam tersi etki yapıp iştahın kapanmasını sağlıyor. Cilt.net olarak su içerek zayıflamak isteyenlere özel sıcak su zayıflatır mı? Konusunu ele aldık.

    Zencefil çayı nasıl yapılır?
    Zencefil Çayının Faydaları

    Asya’nın tropikal yerlerinde yetişen zencefil genellikle baharat olarak kullanılsada zencefil çayınında sağlık yönünden birçok faydası vardır. Zencefil çayının faydaları ve zencefil çayı tarifi Cilt.net farkıyla sizlerle.

    Elma diyeti nasıl yapılır?
    Elma Diyeti

    Birçok diyetisyenin onayladığı elmanın zayıflatma etkisi oldukça yüksek. Elmanın tok tutma etkisi aynı zamanda cilde güzellik vermesi bu diyeti uygulamanızın en büyük nedeni. Cilt.net olarak verdiğimiz elma diyetini uygularken aynı zamanda 1 saat tempolu yürüyüş uygulamalı ve gün içinde 2 – 3 kez yeşil çay tüketmelisiniz.

    Sinameki çayı nasıl demlenir?
    Sinameki Çayının Faydaları

    Tropikal bölgelerde yetişen sinameki bitkisi müshil etkisiyle bilinen bir bitki türüdür. Sinameki çayının faydaları ve zararları nelerdir? Sinameki çayı nasıl demlenir? Merak edenler için sinemaki çayı fayda, zararları ve hazırlanışı.

    Ayran diyeti listesi
    Ayran Diyeti

    Hem sizi acıktırmayan hem de boş bir şişlik oluşturan ayran diyetini uygulamaya ne dersiniz? İlk birkaç gün zorlanacağınız ayran diyeti ile hızlı bir şekilde kilo verecek aldığınız fazla kiloları kısa zamanda vereceksiniz. Bizde cilt.net olarak 1 haftalık ayran diyetini sizlerle paylaşıyoruz.

    Zayıflatan içecekler
    Kilo Verdiren İçecekler

    Kilo verdiren içecekler: Yemeklerden hemen önce, yemek esnasında veya yemek sonrası kilo vermek için tüketilen içecekler bünyeye göre farklı zaman dilimine göre farklı sonuçlar verebilmektedir. Ayrıca bu tip içecekler sabah kahvaltıdan önce veya gece uykusundan önce içilerek te metabolizmanın hızlanmasını ve kilo verilmesini sağlar.

    İdeal Kilonuzu Hesaplayın
    İdeal Kilo Hesaplama
    Facebook Sayfamız
    Google+ Sayfamız