Cilt Bakımı Ve Güzellik

Reklamlar
Rejim yemek tarifi
  • Yazar :
  • Tarih: 10 Haziran 2013
  • Kategori : Diyet, Diyet Tarifleri
  •  REJİM YEMEKLERİ

    Rejim yemekleri; diyette iken size oldukça fayda sağlar. Rejim yemekleri yapmayı öğrenirseniz; hem sağlıklı hem de zinde olursunuz. Rejimde iken uygulanan bu yemekler düşük kalori ve yüksek enerji sağlarlar buda vücuda giren yağ dengesini azaltır harcanan enerjiyle yağların yakılmasını sağlar. Sizler için tarifini verdiğimiz rejim yemekleri; Yulaf çorbası, Fırında Tavuk köftesi, Diyet makarna, Diyet lahana çorbası tarifleri.

     

    Rejim Yemekleri 

    Rejim Yemeği Yulaf Çorbası

    • 3 çorba kaşığı yulaf
    • 4 su bardağı su
    • 2 çorba kaşığı tereyağı
    • Tuz

    Hazırlanışı: Malzemeleri normal çorba yapımı gibi karıştırarak yapmalısınız. Yulaf çorbası kilo aldırmaz ve gayet sağlıklıdır.

     

    Rejim Yemeği Fırında Tavuk Köfte

    • 300 gram tavuk eti
    • 1 yumurta
    • 2 diş sarımsak
    • 2 yemek kaşığı sıvıyağ
    • Yarım demet maydanoz
    • Kırmızıbiber
    • Karabiber
    • Tuz

    Hazırlanışı: Tavuk eti öncelikle robottan geçirilerek ezilir. Daha sonra için yumurta, sarımsak, yağ, maydanoz, kırmızıbiber, karabiber ve tuz konularak karıştırılır. Hamur gibi yoğrulur. Yağlı kağıt üzerine kaşıkla koyularak; fırında 20 dakika pişirilir.

     

    Diyet Makarna

    • Yarım paket kepekli makarna
    • 200 gram brokoli
    • 2 sap taze soğan
    • Yarım bardak bezelye
    • 100 gram havuç
    • 1 diş sarımsak

    Hazırlanışı: Öncelikle makarna haşlanır. Havuç soyularak dilimlenir. Brokolinin iri olan parçaları bölünür. Bezelyeleri de ekleyerek tamamı buharda pişirilir.

    Daha sonra taze soğan ince ince kıyılır. Sarımsakta ufak parçalara bölündükten sonra, haşlanmış sebzelerle birlikte; hepsi makarnaya ilave edilir.

     

    Diyet Lahana Çorbası

    • 2 adet domates
    • 1 beyaz lahana
    • 2 adet yeşilbiberi
    • 1 demet maydanoz
    • 1 adet kereviz

    Hazırlanışı: Yukarıda sayılan bütün sebzeler ufak bir şekilde doğranır. Daha sonra normal çorba yapımını gerçekleştirebilirsiniz. Düdüklü tencerede pişirmeniz daha iyi olacaktır. Piştikten sonra robottan geçirebilirsiniz.

     

    Reklamlar
    Yorum Yaz:

    Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren yorumlar onaylanmamaktadır.

    Kalorisi düşük diyet yemekleri
    Kalorisi Düşük Diyet Yemekleri

    Hem yemek hem de kilo vermek bu diyet yemekleri ile mümkün. Kalorisi oldukça düşük olan bu diyet yemekleri sayesinde hem diyetinize farklı tat katacak hem de yiyerek zayıflamanın keyfine varacaksınız. Cilt.

    Scarsdale Diyeti
    Scarsdale Diyeti

    Protein oranı yüksek karbonhidrat oranı düşük olan bir diyettir. Birçok uzman tarafından aslında önerilmeyen bu diyet sağlığı çok da iyi etkilemiyor. Fakat biz yinede merak edenler için scardale diyetini cilt.net olarak sizlerle paylaşıyoruz.

    Zayıflamaya yardımcı meyveli çay tarifleri
    Zayıflatan Meyve Çayları

    Hem sağlıklı bir şekilde vitamin alın hem de içerken zayıflayın. Bundan daha harika ne olabilir ki? Zayıflamak için içilen birçok bitkini veya diğer ürünlerin hepsi oldukça kötü tatlardadır. Cilt.

    Kalori yakmanın yolları
    Kalori Yakmanın 20 Yolu

    Yaşam kalitenizi arttırarak kilo verebilirsiniz. Hiçbir diyet uygulamadan veya spor salonunda bol paralar harcamadan sadece biraz yaşantınıza dikkat ederek kolayca zayıflayabilirsiniz. Nasıl mı? Cilt.net olarak kalori yakmanın yollarını sizlerle paylaşıyoruz.

    Kısa sürede 4-5 kilo verdiren ananas diyeti
    Ananas Diyeti

    Hızlı şekilde kilo vermek isteyenlerin tercihi ananas diyetidir. 2 gün gibi kısa bir zaman içerisinde 3 kiloya yakın kilo kaybedebilirsiniz. Kolay bir diyet olan ananas diyeti tüm ayrıntıları ile cilt.

    İdeal Kilonuzu Hesaplayın
    İdeal Kilo Hesaplama
    Facebook Sayfamız
    Google+ Sayfamız