Cilt Bakımı Ve Güzellik
Limon Suyu Zayıflatır mı? Limon suyunun zayıflamaya etkileri ve kullanımı.

Limon Suyu Zayıflatır Mı?

Limon suyu sindirim organlarını temizlerken zayıflamaya da yardımcı bir besindir. Limon suyu gün içinde harcadığınız normal kalori oranının artmasını sağlayarak metabolizma hızını arttırmaktadır.

 

Limonda bulunan polifenoller yağ yakımı sağladığından her sabah aç karnına bir bardak içilmelidir.

 

Limon Suyunun Zayıflamaya Etkileri Nelerdir?

  • Karaciğerin daha sağlıklı çalışmasını sağlayan flavonoidler yani bitki bileşimleri kilo alma hızını da yavaşlatmaktadır. Yapılan araştırmalar hayvanlar üzerinde olup kanıtlandığından insanlar için aynı sonuçları verip vermeyeceği kesin değildir.
  • Limon suyuna katılan balında zayıflamaya etkisinin çok olduğu söyleniyor. C vitamini açısından zengin olan bal egzersiz yapan kişilerde yağ yakımını hızlandırıyor.
  • Limon suyu vücutta bulunan toksinlerin atılmasını ve vücudun su tutmasını engelleyerek tartıda hafif gözükmenize yardımcı oluyor.

 

Limon Suyu Nasıl Zayıflatır?

Limon suyu diyeti, limon detoksundan farklı bir zayıflama programıdır. Normal bir diyet programına ek olarak limon suyu içilirse daha fazla etkili olur. Limon suyu içerken ekstra mineral ve vitamin alımına da önem vermek gerekir.

  1. Limon suyunu kalkar kalkmaz ılık su ile tüketebilirsiniz.
  2. Limon suyuna kırmızı biber ekleyerek metabolizma hızınızın artmasını sağlayabilirsiniz.
  3. Limon suyuna eklediğiniz bal daha enerjik bir gün geçirmenizi sağlayacaktır.

 

Limon Suyunun Zararı Var mıdır?

  1. Limon suyu ile zayıflama programını herkes uygulamamalıdır.
  2. Mide ve reflü gibi mide sorunları olanlar limon suyu içiminden sakınmalıdır.
  3. Narenciye alerjisi olan kişiler limon suyu ile zayıflamayı tercih etmemelidir.
  4. Böbreklerinden rahatsız olanlar ve safra sorunu yaşayanlar limon suyunu kullanmadan doktora mutlaka danışmalıdır.
  5. Hazır sıkılmış limon suyu kullanımından uzak durulmalıdır.
  6. Uzun süre içilen limon suyu diş minelerinin zarar görmesini sağlar.
  7. Limon suyunu içtikten sonra dişlerinizi fırçalamayı unutmamalısınız.

 

Yazar: Tarih: 12 Şubat 2015 - 8:00:00 Kategori: Diyet, Zayıflama İçecekleri
İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılarımız...
Yorum Yaz:

Etiketler:
Etiketler:, ,
İlginizi Çekebilir
Facebook Sayfamız
Google+ Sayfamız