Cilt Bakımı Ve Güzellik

Lahana çorbası diyeti nasıl yapılır
  • Yazar :
  • Tarih: 20 Ağustos 2013
  • Kategori : Diyet, Diyet Tarifleri
  • LAHANA ÇORBASI DİYETİ

    Lahana Çorbası Diyeti :Ameliyat öncesi kilosu yüksek kişilerin kısa zamanda vermeleri için hazırlanmış hızlı ve kolay zayıflamak için ideal bir diyettir. Lahana çorbası diyeti ile hızlıca yağlarınızdan kurtulup fazlalık kalorilerden kurtulabilirsiniz. Lahana çorbası diyeti yapılırken alkol almaktan özellikle kaçının alkolü diyet bittikten 1 gün sonra kullanabilirsiniz. Lahana çorbası diyeti vücudunuzu toksinlerden arındırırken vücudunuzun daha zinde olmasını sağlar.

     

    Lahana çorbası diyeti ile haftada  4 – 5 kilo verebilirsiniz. Bir hafta sonunda çorbadan çok sıkılırsanız 2 gün içmeyi bırakıp tekrar başlayabilirsiniz. Diyet yapmıyorsanız çorba ekstradan size fayda sağlamaz.

     

    Diyet Lahana Çorbası Tarifi

    • 2 adet domates
    • 1 beyaz lahana
    • 2 adet yeşilbiberi
    • 1 demet maydanoz
    • 1 adet kereviz

    Yukarıda sayılan bütün sebzeler ufak bir şekilde doğranır. Daha sonra normal çorba yapımını gerçekleştirebilirsiniz. Düdüklü tencerede pişirmeniz daha iyi olacaktır. Piştikten sonra robottan geçirebilirsiniz.

     

    Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır

    Lahana Çorbası Diyeti  1 – Gün

    Meyve ve çorba günü

    • Tüm meyveleri muz hariç tüketebilirsiniz. Aklınızda kalması için karpuz ve kavunun diğer meyvelere oranla daha kalorili olduğunu unutmayınız.
    • Şekersiz ve tatlandırıcı içermeyen kahve, çay ve bol su tüketiniz.
    • Sütü çayınıza ve kahvenize asla eklemeyin.

     

    Lahana Çorbası Diyeti 2 – Gün

    Sebze ve çorba günü

    • Her çeşit sebzeyi haşlama olarak ya da az tuzlu yemek olarak çorba ile birlikte yiyebilirsiniz. Her çeşit yapraklı sebzeyi haşlama, çiğ ve konserve olarak tüketebilirsini.
    • Mısır, kuru fasulye ve bezelyeden uzak durmaya çalışın.
    • Patates fırınlanmış akşama hazırlayıp yiyebilirsiniz.
    • Meyve bugün hiç tüketmeyiniz.

     

    Lahana Çorbası Diyeti  3 – Gün

    Meyve, sebze ve çorba günü

    • Bugün ekmek yemeden sebze, meyve ve çorba içebilirsiniz. Bu 3 gün içerisinde diyetinizde ihmal ya da kendini şımartma yapmadıysanız 3 kiloya yakın kilo vermiş olacaksınız.

     

    Lahana Çorbası Diyeti  4 – Gün

    Yağsız ve muz olmadan meyve, sebze ve çorba içebilirsiniz.

    • Yağsız ve muzlu süt bugün içebilirsiniz.
    • Yüksek karbonhidrat almanız açısından muz ve süt yeterli olacaktır. Tatlı ihtiyacınız bugün fazla olacağından muz 3 adet bugün için yeterlidir.
    • Dilediğiniz kadar meyve ve sebze aynı zamanda çorba içebilirsiniz.

     

    Lahana Çorbası Diyeti  5 – Gün 

    Domates, et ve çorba günü

    • Bugün sığır eti ve kırmızı et tüketebilirsiniz. Gün içerisinde tüketeceğiniz et miktarı 600 grama kadar domates yiyebilirsiniz.
    • 8 bardak su içmeye gayret gösteriniz. Vücudunuz arındırmanız şarttır.
    • Günde 1 kere lahana çorbası içebilirsiniz.

     

    Lahana Çorbası Diyeti  6 – Gün

    Çorba, yeşil yaprak sebze, et

    • Dilediğiniz kadar sebze ve et tüketebilirsiniz.
    • Çorba günde 1 tabak içebilirsiniz patates kesinlikle yemeyiniz.

     

    Lahana Çorbası Diyeti  7 – Gün

    Meyve suyu, çorba ve sebze günü, kepekli pirinç

    • Taze sıkılmış meyve suyu, kepekli pirinç, dilediğiniz kadar sebze tüketin. Pirinci çorbada ve sebze yemeklerinde yiyebilirsiniz.

     

    Not: Lahana çorbası diyeti sonunda bir ihmal yapmadıysanız ve düzenli diyete uyduysanız ilk hafta 4-5 kilo ve diyetin 1 ay uygulanması sonucu  7-8 kilo kilo verebilirsiniz.

     

    Reklamlar
    Yorum Yaz:

    1. Sakine diyor ki:

      Selam. Ben bu gunden basladim bu diyete. Ama tadi cok kotu, zorla ictim. Bulyon katsam zayiflarmiyim yine?

      • Cilt Bakımı diyor ki:

        Sakine hanım zayıflamaya yardımcı lahana çorbasıda lahanan suyuda malesef güzel bir tada sahip değildir :( Lütfen tarifteki gibi çorbayı tüketiniz kısa sürede etkilerini göreceksiniz.

    2. ayşe diyor ki:

      çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için.

    3. ayşe diyor ki:

      peki istediğim kadar içebilir miyim arkadaşım ne kadar çok içersen o kadar kilo verirsin dedi de yoksa saba akşam öğün gibi mi içmeliyim

      • Cilt Bakımı diyor ki:

        ayşe hanım günde 2 bardak içmeniz yeterlidir. Daha fazlası sağlığınız açısından sakıncalı olabilir.

    4. ayşe diyor ki:

      çorbasını yapmak yerine lahanayı kaynatıp suyunu içsem etkili olur mu

    5. gökben diyor ki:

      ben bu diyeti 5 gün uyguladım ve 3 kilo verdim.67,8 den 64,5 e düştüm.diyeti bırakalı 3 hafta oldu.kilolarımı geri almadım.denemenizi tavsiye ederim.

    6. merve diyor ki:

      Ben yediklerime dikkat ediyorum diyet yapiyorum ayriyetten verdiginiz diyet listesini yapmadan normal diyetime devam ederken bu corbayi yapip icsem etkisi olur mu ?

      • Cilt Bakımı diyor ki:

        Tabi ki Merve hanım özellikle diyetinizde çorba varsa bu çorbayı onunla değiştirebilirsiniz.

    7. merve diyor ki:

      Birde bu yazan diyeti uygulamak zorunda mıyız yoksa diyetisyenimin verdiği diyete ek olarak içebilirmiyim .direk bu diyeti uygulamaz düzenli Bi diyet listesine göre kullanırsam sizce arada kaç kilo fark eder

      • Cilt Bakımı diyor ki:

        Merve hanım diyetisyeniniz sizin bünyenize en uygun diyet şeklini belirler genellikle diyet liseteleri kişilere göre ayarlanır birinin kilo verdiği bir liste diğer bir kişide ters etki yapabilir. Fakat bu çorba diyet yapanlar için metabolizma hızlandırdığı için diyetisyeninizin verdiği tariflere ek olarak uygulayabilirsiniz.

    8. merve diyor ki:

      Çorbayı yaptıktan sonra kaç gün içebiliriz yenisini yapmadan tarifteki malzemeler çok bol çünkü baya fazla oluyor çorbayı tüketmek 3 4 gün sürebilir bir tencereyi

      • Cilt Bakımı diyor ki:

        merve hanım saklama koşullarını sağlarsanız 3 gün boyunca tüketebilirsiniz. Dilerseniz malzemeleri yarı yarıya indirerek daha az bir oranda diyet lahana çorbası yapabilirsiniz.

    9. Ece diyor ki:

      1 hafta sonunda 2 günlüğüne diyeti bırakma olayı ne kadar doğru

      • Cilt Bakımı diyor ki:

        Ece hanım bu diyet çorbası zaten diyet yapanlar için ekstra bir takviyedir. Zaten uyguladığınız bir diyet programı olacağı için 2 gün boyunca çorbayı dilerseniz bırakabilirsiniz.

    10. seyran diyor ki:

      sebzelerle birlikte yoğurt yenebiliyor mu?

    11. ahmet diyor ki:

      yanlış yere yazdıysam özürdiler vucud gelistirme yapıyorum yeniym daha diyeti yapmak istiyorum tam olarak sabah nası bşlıyoruz proğrama tam detaylı bilgi sadce yazılanlarımı ycez spor yapablrmym dyeti yaparken.

    12. Cilt diyor ki:

      Seyit bey Çorbayı Soğuk veya sıcak tüketebilirsiniz. Fakat orta sıcaklıkta tüketmenizi tavsiye ederiz.

    13. seyit diyor ki:

      bu çorbayı yapacağım ama soğukmu yoksa sıcakmı içmeliyim çorbayı





    Adet düzensizliklerine soğan kürü
    İbrahim Saraçoğlu Soğan Kürü

    İbrahim Saraçoğlu’nun önermiş olduğu soğan kürü kadınlarda adet düzensizliklerine, çikolata kistine, miyom, menopoz dönemi şikayetlerine ve yumurtalıklarda oluşan kistlere çare olmaktadır. Soğan kürü uygulanırken önerilen kullanım koşullarına bağlı kalınmalıdır.

    Tilaks çayı
    Tilaks Bitki Çayı

    Tilaks bitki çayı doğru ve aşırı tüketilmediğinde sağlıklı ve içimi güzel bir içecektir. Aktarlarda satılan tilaks bitki çayı içerisinde 20 poşet çay bulunur, Sindirim sisteminden metobolizmanın hızlı çalışmasına kadar birçok faydası bulunur. Cilt net olarak tilaks bitki çayı faydaları, zararları ve içeriğinde neler olduğunu araştırıp yazdık.

    Zayıflatan 10 besin
    Zayıflatan Besinler

    Aşırı kilolar ve şişmanlık her bireyin korkulu rüyalarından. Aşırı kilolardan kurtulmak için size vereceğimiz 10 farklı besinle sizde her birey gibi yiyerek zayıflayabilirsiniz. Yedikçe zayıflatan besinleri cilt.net sizler için yazıyor.

    Diyet yaparken yenmemesi gerekenler
    Diyet Bozan Besinler

    Diyet yaparken mutlaka yemeniz ve yememeniz gereken besinler vardır. Diyet bozan besinleri diyet sırasında tüketirseniz diyetinizden bir fayda sağlamamanız çok normaldir. Diyet yaparken azıcık kaçamak yapsam bir şey olmaz dediğimiz besinler diyet bozma konusunda uzman besinlerdir.

    2 günde 2 kilo aldıran diyet
    Kilo Alma Diyeti

    Kilo almak isteyenler en az kilo vermek isteyen kişiler kadar çoktur ve bunu önemli bir psikolojik sorun haline getirmişlerdir. Kilo almak diyeti sayesinde sizde istediğiniz kadar kilo alacak ve amaçladığınız kiloya rahatlıkla ulaşacaksınız. Kilo almak isteyenlerin yapması gereken 2 günlük kilo alma diyeti programını cilt.

    Dondurma nasıl zayıflatır
    Dondurma Diyeti

    Yıllardır bilinen dondurmanın kilo aldırdığı yargısı artık son buldu. Yaza formda ve zayıf girmek istiyorsanız yolunuz dondurma yemekten geçiyor. Beslenme ve diyet uzmanları kilolarından canı sıkılanlar için dondurma diyeti tariflerini çocuklarına da yaz boyunca meyve suyu yerine yine sağlıklı olan dondurma tercih etmelerini söylüyor.

    İdeal Kilonuzu Hesaplayın
    İdeal Kilo Hesaplama
    İp Ucu
    Facebook Sayfamız
    Google+ Sayfamız