Cilt Bakımı Ve Güzellik

Diyet Tarifleri

Diyet, Nasıl yapılır, Diyet programları , Kalori diyetleri ve Diyet Listeleri ile Zayıflama yöntemlerinin yer aldığı Konular bu kategoride yayınlanır.

Ev Kadını Diyeti

Ev kadını diyeti listesi ile kısa sürede kilolara son.
Ev Kadını Diyeti: Ev kadınları hareketsiz yaşam tarzı ve dikkat edilmeyen beslenme alışkanlıkları nedeniyle kilo sorunu yaşayabilmektedir. Fazla kilolarınızdan kurtulmak ve zayıflamak istiyorsanız sizlere vereceğimiz diyet tarifi ile kolayca fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Kilo Vermek İstiyorum

Kilo vermek istiyorum diyenler için harika bir diyet.
Kilo Vermek İstiyorum: Kilo vermek istiyor ancak bunu bir türlü başaramıyorsanız, sizlere vereceğimiz haftalık diyet sayesinde fazla kilolarınızdan rahatlıkla kurtulacaksınız. 1 hafta içinde ortalama 4 kilo vermenizi sağlayan diyetin günlük kalori miktarı ise 1200’dür.

Enerji Diyeti

Enerji diyeti
Enerji Diyeti: Haftada 2 kilo vermenizi sağlayacak olan diyet programı sayesinde enerjinizi düşürmeden fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız. Aç kalmadan kilo vermenizi sağlayan diyet programında enerji azlığı yaşamayacak ve aç kalmayacaksınız.

7 Günde 7 Kilo Diyeti

7 günde 7 kilo verdiren diyet
7 Günde 7 Kilo Diyeti: 7 günde 7 kilo diyeti ile 1 haftada incecik bir vücuda sahip olabileceksiniz. Oldukça düşük kalori oranına sahip bu diyet programını uzun süreli uygulamanız sakıncalıdır. Cilt.net olarak verdiğimiz 1 haftada 7 kilo verdiren diyete harfiyen uymanız gerekiyor.

3 Ayda 40 Kilo Verdiren Diyet

En çok kilo verdiren diyet listesi
3 Ayda 40 Kilo Diyeti: Fazla kilolarınızdan kurtulmak için aradığınız diyet burada. 3 ay gibi bir süre içinde 40 kilo vermenizi sağlayacak olan diyet programı, mutlaka egzersizlerle desteklenmelidir. Hızlı verilen kilolar nedeniyle cilt sarkmaları ve diğer çeşitli problemler ortaya çıkabilmektedir. Günlük su ihtiyacınızı karşıladığınızdan da emin olmalısınız.

1 Haftalık Diyet Listesi

1 haftalık diyet
1 Haftalık Diyet Listesi: Sizlere önereceğimiz 1 haftalık diyet listesinde 3 kilo verebilirsiniz. Diyet programını uyguladıktan sonra 1 haftada ara vererek tekrardan uygulayabilirsiniz. Diyet programını uygularken günlük tüketmeniz gereken su miktarı olan 2 litre suyu muhakkak içmeli ve egzersiz hareketleriyle kalorilerinizden kurtulmalısınız.

Gelinlik Diyeti

Gelin diyeti
Gelinlik Diyeti: Düğüne az bir zaman kaldı ve fazla kilolarınızdan hala kurtulamadınız mı? İşte size fırsat. 10 günlük diyet programı sayesinde 6 ile 10 kilo arası hızlı bir şekilde verebilirsiniz. Diyet programına sadık kalmanız, günlük 2 litre su ihtiyacınızı karşılamanız ve diyet programıyla birlikte spor yapmanız kilo vermenizde size yardımcı olacaktır.

13 Yaş Diyet Listesi

13 yaşındaki çocuklar için diyet tarifi
13-14 Yaş Diyet Listesi: Fazla kilo sorunu yaşayan gençler için Dr. Gürkan Kubilay tarafından tavsiye edilen bu diyet listesi ile zayıflamak mümkün. Çağımızın hızlı atıştırmalıkları ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle obezite ciddi boyutlara ulaşmış durumda. Erken yaşta obezite ile tanışan çocuklarda önlem alınmadığı taktirde ilerleyen dönemlerde daha büyük sorunlar ortaya çıkabilmektedir.

Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyız

zayıflamak için yapılması gerekenler
Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyız: Fazla kilolarınızdan kurtulmak için aslında yapmanız gerekenler son derece basit. Gün boyu almış olduğunuz kalorilerin, yakmış olduğunuz kaloriden daha az olması, kilo vermenizi sağlayacaktır. Bunun dışında daha etkili ve hızlı bir şekilde kilo vermek için yapmanız gerekenleri sizlere açıklıyoruz. Zayıflamak için yapmanız gerekenler ve yazımızın sonunda sizler için çok özel bir sır açıklıyoruz.

10 Günlük Diyet Listesi

10 günlük diyet listesi
10 Günlük Diyet Listesi: 10 gün içinde 5 kilo vermek için vereceğimiz diyet programını uygulayabilirsiniz. Bu diyet programında aç kalmadan protein ve sebze ağırlıklı beslenebilirsiniz. Diyetler arasında en etkili diyet olan 10 günlük diyet, kısa zamanda fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlayacak.

En Hızlı Zayıflatan Diyet

Hızlı zayıflatan diyet listesi
Hızlı zayıflamak vücudunuzu eksi durumda etkilese de bazı bayanlar düğün, davet ve özel günler için acilen zayıflamak isterler. Cilt.net olarak sizi kısa zamanda zayıflatacak diyet tarifini veriyoruz. Hızlı zayıflatan diyet ile kısa sürede kilolarınızdan kurtulabileceksiniz.

1500 Kalorilik Diyet Listesi

1500 kalorilik diyet
1500 Kalorilik Diyet: 1 hafta içine 2 kilo vermenizi sağlayacak olan 1500 kalorilik diyet ile kolayca fazla kilolarınızdan kurtulabileceksiniz. 1 hafta süreli olan diyet programını üst üste tekrarlamamalısınız. Kilo verirken önemli olanın sağlıklı bir şekilde kilo vermek olduğunu unutmamalısınız.

Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 ay gibi bir sürede 10 kilo verdiren şok diyet tarifi
Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi: 1 ay içinde 10 kilo vermenizi sağlayacak diyet programı sayesinde kısa zaman içinde forma girebilirsiniz. Haftada 2.5 kilo verdiren diyet listesi ile birlikte spor yapmayı ve gün içinde bol bol hareket etmeyi ihmal etmemelisiniz. Günlük 2 litre su içeren vücudun su ihtiyacını karşılamak, zayıflamanın bir diğer ayağıdır.

Kış Diyeti

Kış diyeti listesi
Kış Diyeti: Kış aylarında kilo vermek için 5 günlük kış diyetini uygulayabilirsiniz. Daha az hareket edilen ve terlemenin daha az olduğu kış aylarında kilo vermek daha zahmetlidir. Cilt.net ekibi tarafından önerilen diyet programını aksatmadan uyguladığınızda fazla kilolarınızdan rahatlıkla kurtulabilirsiniz.

7 Günde 15 Kilo Diyeti

15 kilo verdiren diyet
7 Günde 15 Kilo Diyeti: 1 hafta içinde 15 kilo vermek için diyet programını aksatmadan uygulamanız gerekmektedir. Diyet ile birlikte günlük su ihtiyacınızı karşılayacak nitelikte 2 litre civarında su içmelisiniz. Günde 1 saat tempolu yürüyüş yapmak, diyet programını destekleyecek ve kilo vermenizi kolaylaştıracaktır.

Mandalina Diyeti

3 günde 5 kilo verdiren mandalina diyeti listesi
Mandalina Diyeti: İçerdiği C vitamini ile sağlığımız için oldukça önemli olan mandalina sayesinde 3 günlük diyet uygulayarak 5 kilo verebilirsiniz. Mandalina diyeti sindirim sisteminizi rahatlatacak ve toksinlerden arınmanızı sağlayacaktır.

Haftada 15 Kilo Verdiren Diyet

1 haftada 15 kilo verdiren diyet listesi
Haftada 15 Kilo Verdiren Diyet: Hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler, 1 haftada 15 kilo diyetini uygulayabilirler. Fazla kilolarınızdan kısa sürede kurtulmanızı sağlayacak olan bu diyet programını uygulamaya başlamadan önce muhakkak doktorunuza danışmanız gerekmektedir. Diyet programına ek olarak günde 1 saat yürüyüş yapmanız, kilolarınızdan daha kolay kurtulmanızı sağlayacaktır.

2 Ayda 20 Kilo Nasıl Verilir

2 ayda 20 kilo vermek için
2 Ayda 20 Kilo Nasıl Verilir: 2 ay gibi kısa bir süre içinde fazla kilolarınızdan kurtulmak için diyet programını uygulayabilirsiniz. Diyeti 2 kere uyguladıktan sonra 1 hafta normal şekilde beslenmelisiniz. 1 Haftanın sonunda tekrar diyet programını uygulayabilirsiniz. İlk 10 gün sonunda 11 inci günde tekrardan 1.gün diyeti tekrarlanır, 12 inci gün için 2.gün diyeti uygulanır ve 2 ay bu şekilde devam edilir.


Facebook Sayfamız
Google+ Sayfamız