Cilt Bakımı Ve Güzellik
Işıltılı bir cilt için öneriler

IŞILTILI BİR CİLT

Işıltılı Bir Cilt için Ne Yapmalı? Güneş, soğuk hava ve rüzgarın etkisi ile cilt zamanla kendi koruma kalkanını indirir ve cilt yapı taşı bozulur. Nemsiz kalan cilt yaşlanmaya ve soluk görünmeye mahkumdur. Cilt.net olarak aşağıda vereceğimiz önerileri dikkate alarak ışıltılı bir cilde kolaylıkla kavuşabilirsiniz.

 

Işıltılı Bir Cilde Sahip Olmak için Öneriler

Cilde Nem Veren Meyveler

Meyveyi fazla tüketen kişilerin her zaman cildi daha parlak ve daha sağlıklıdır. Özellikle C vitamini yönünden zengin meyveler; kivi, greyfurt, portakal ve mandalina tüketmek ciltteki nem oranını arttırıp kırışıkların azalmasını sağlıyor. Gün içinde 1 kivi ve 1 mandalina tüketmeniz C vitamini ihtiyacınızın yarısını karşılar.

 

Somon Balığı Kırışıklık ve Çizgilerde Etkili

Somon balığının içindeki astaxanthin ve karotenoid maddesi ciltte oluşan kırışıklıkların ve derin çizgilerin oluşumunu engelliyor. Haftada 2 kez somon balığını ızgara yaparak yerseniz çizgilerin oluşmasını engellemiş olursunuz. Somon balığında ayrıca anti aging etkisi vardır ve cildi derinlemesine nemlendirir.

 

Fındık Cildi Güzelleştiren Bir Kuruyemiş

Düzenli fındık tüketen bireylerin ciltleri güneşin yakıcı etkilerinden sonra ciltte oluşan kahverengi lekelerle karşılaşmazlar. Çünkü fındıkta bulunan E vitamini güneş ışınlarından cildi korur ve içinde antioksidan barındırır. Cildin nemlenmesini de sağlayan fındık doğal olarak yaşlanmayı da önlüyor. Günde 1 avuç fındık yemeniz E vitamini ihtiyacını karşılamanız için yeterlidir.

 

Işıltılı Bir Cilt için Günde 10 Bardak Su Şart

Su içmek vücut sağlığınız için ne kadar faydalı ise cildiniz içinde o kadar faydalı. Cilt kuruluğunun oluşmasını engelleyen su cildin sağlıklı bir şekilde parlamasını sağlıyor.

 

Ilık Su İle Duş Alın Cildiniz Parlasın

Ne sıcak ne de soğuk su ile duş almayın. Cilt sağlığı için ılık su ile duş almak en sağlıklısıdır. Ayrıca önemli bir nokta var ki duşta 10 dakikadan fazla kalmayın. Cilt kuruluğuna neden olan sıcak su ile kullandığınız banyo köpükleri cildinizin nem oranını günden güne düşürüyor.

 

Sabun İçermeyen Ürünler Kullanın

Sabun mutlaka kullanılacaksa gliserinli veya yağlı olmalı. Diğer sabunlar cildin nem dengesini bozarak ciltte kuruluğa sebebiyet veriyor. Kuru bir ciltte sağlıksız bir cilde neden oluyor.

 

Ellere Zeytinyağı

Ellerinizin daha sağlıklı görünmesi için yapacağınız işlem oldukça kolay. İçindeki K ve E vitaminleri barındıran zeytinyağı ellerinizi besler kuru ve solgun görünmesini önler. Ellerinize yoğun nem veren sızma zeytinyağını ellerinize sürün ve 10 dakika boyunca ellere yedirin.

 

Bunlar Cilde Zararlı

  • Alkolden Uzak Durun: Alkol tüketimi belli bir zaman sonra cildin nemini alarak kırışmalara ve cilt yapısının bozulmasına neden oluyor.
  • Peeling Yapmayın: Özellikle cildi daha fazla kurutan soğuk ve rüzgarlı yani kış aylarında fazla yapılan kese ve peeling uygulamaları cildin kurumasını sağlıyor. Soğuk havalarda yapılan ölü deriyi atma cildin kızarmasını, kurumasını ve canlılığını yitirmesini sağlıyor.

 

Yazar: Tarih: 22 Ekim 2014 - 11:00:14 Kategori: Cilt Bakımı, Güzellik Sırları, Manşet
İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılarımız...
Yorum Yaz:

Etiketler:
Etiketler:, , , ,
İlginizi Çekebilir
Facebook Sayfamız
Google+ Sayfamız