Cilt Bakımı Ve Güzellik
ishal nasıl geçer

İshale Ne İyi Gelir

İshal rahatsızlığı dışkının sulu gelmesi ve bunun günde 3’den fazla olması durumuna verilen isimdir. İshal durumunda kişi acil dışkılama ihtiyacı ile sürekli tuvalete gitme ihtiyacı hisseder. İshal bazı durumlarda bulantı, kusma ve halsizlik gibi belirtiler de gösterebilmektedir. İshale neden olan gıdaların aşırı tüketimi ve gıda zehirlenmesi durumlarında ishal oluşabilir.

 

İçilen su ve tüketilen gıdalar ishale neden olabileceği gibi, bu bağırsak rahatsızlığı bazı hastalıkların habercisi de olabilir. Uzun süreli devam eden ishal durumlarında önlem alınmalı ve doktora başvurulmalıdır. İshale iyi gelen yiyecekler tüketerek rahatsızlığınızı evde kolayca giderebilirsiniz.

 

İshale Ne İyi Gelir?

  • İshal olduğunuzda vücudunuz susuz kalır ve kaybedilen su miktarını geri almanız çok önemlidir.
  • Posalı ve lifli yiyecekler tüketmek bağırsakların çalışmasını düzene sokarak ishali geçirebilir.
  • 1 litre su içine 1 çorba kaşığı şeker, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 çay kaşığı karbonat ekleyip karıştırın ve gün içinde sık sık tüketin.

 

İshale İyi Gelen Besinler

  • Zencefil: 1 bardak zencefil çayı ishale iyi gelecektir. Vücudun kaybettiği sıvıyı geri almasını sağlayacaktır.
  • Patates Çorbası: Bağırsakların düzene girmesini sağlayan patates çorbası ile ishal rahatsızlığını kolayca giderebilirsiniz.
  • Bal: İshale neden olan bakterilerin ölmesini sağlayan bal, 500 gram suya 4 kaşık karıştırılarak tüketilmelidir.
  • Sarımsak: Antibiyotik etkisi bulunan sarımsak, ishale neden olan bakterilerin ölmesine yardımcıdır. Günde 2 adet çiğ sarımsak tüketmeniz yararlıdır.
  • Havuç: 2 adet havucu soyduktan sonra kaynatın ve püre kıvamına getirin. 15 dakika  aralıklarla 1 tatlı kaşığı yiyin.
  • Keçi Boynuzu: Anti-viral etki sağlayan keçiboynuzu, ishal olan bebeklerde de kullanılabilmektedir.
  • Kepek: 1 yemek kaşığı kepeği gün içinde besinler arasına sıkıştırıp tüketin.
  • Elma Sirkesi: Doğal bir antiseptik özelliği taşıyan elma sirkesi dışkının serleşmesine yardımcı oluyor ve ishali kısa süre içinde geçiriyor.
  • Böğürtlen: İshal tedavisinde yaygın olarak kullanılır ve böğürtlen suyu olarak yada meyve olarak tüketilmesi yararlıdır.
  • Elma Püresi: Bağırsaklarda meydana gelen hasarı gideren elma püresi, ishal olduktan sonra tüketilmesi faydalıdır.

Yazar: Tarih: 8 Ekim 2015 - 12:36:13 Kategori: Bitkiler Ve Vitaminler, Diyet
İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılarımız...
Yorum Yaz:

Etiketler:
Etiketler:, ,
İlginizi Çekebilir
Facebook Sayfamız
Google+ Sayfamız