Cilt Bakımı Ve Güzellik
Hızlı kilo vermek için diyet tarifi

Hızlı Kilo Verme Diyeti

Hızlı bir şekilde kilo vermek için diyet programı arıyorsanız, aç kalmadan fazla kilolarınızdan kurtulabileceğiniz diyet programını sizlerle paylaşıyoruz. 15 gün içinde bu diyet programı sayesinde 6 kilo vermeniz mümkün. Diyet programı ile birlikte günde en az 2 litre su tüketmeniz gerekmektedir.

 

Hızlı Kilo Verme Diyeti 1. Gün

Sabah: 1 dilim karpuz, 1 dilim light ekmek

Öğle: 1 tabak salatalık, 1 su bardağı yoğurt

Akşam: Domates, maydanoz, kimyon, marul ve patates ekleyebileceğiniz salata

Gece: 1 kase cacık

 

Hızlı Kilo Verme Diyeti 2. Gün

Sabah: 1 yumurtalı yağsız ve mantarlı omlet, 1 bardak ıhlamur

Öğle: 1 dilim karpuz, 1 dilim light ekmek

Akşam: 200 gram biftek, tavuk göğsü ile hazırlanmış salata

Gece: 2 adet salatalık

 

Hızlı Kilo Verme Diyeti 3. Gün

Sabah: 1 dilim karpuz, 1 dilim light ekmek

Öğle: 2 adet kabuklarıyla salatalık, 2 yumurta ve peynirli omlet

Akşam: 1 kase salata, 1 dilim light ekmek, zeytinyağlı fasulye

Gece: 1 kase cacık

 

Hızlı Kilo Verme Diyeti 4. Gün

Sabah: 1 fincan ıhlamur, 1 dilim light ekmek, 1 dilim beyaz peynir, 1 adet salatalık ve biber

Öğle: 2 yumurta ve 150 gram yoğurtla hazırlanmış çılbır

Akşam: 200 gram biftek sote, bol yeşillikli salata

 

Hızlı Kilo Verme Diyeti 5. Gün

Sabah: 1 fincan çay, 1 dilim kızarmış beyaz ekmek, közlenmiş biber

Öğle: biftekli salata, 200 gram balık

Akşam: fırında yağsız türlü sebze

Gece: 1 dilim karpuz

 

Hızlı Kilo Verme Diyeti 6. Gün

Sabah: 1 fincan ıhlamur, 1 dilim light ekmek, 1 dilim beyaz peynir, 1 adet salatalık ve biber

Öğle: 1 dilim karpuz, 1 dilim light ekmek

Akşam: 1 dilim light ekmek, közlenmiş patlıcanla hazırlanan salata

Gece: 1 kase cacık

 

Hızlı Kilo Verme Diyeti 7. Gün

Sabah: 1 fincan ıhlamur veya çay, 2 adet katı yumurta

Öğle: 1 dilim light ekmek, 1 tabak mantar sote, bol yeşillikli salata

Akşam: 1 dilim karpuz, 1 dilim light ekmek

Gece: 1 kase cacık

Yazar: Tarih: 2 Ekim 2015 - 2:15:18 Kategori: Diyet, Diyet Tarifleri
İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılarımız...
Yorum Yaz:

Etiketler:
Etiketler:, , , ,
İlginizi Çekebilir
Facebook Sayfamız
Google+ Sayfamız