Cilt Bakımı Ve Güzellik
1 haftada 1 kilo verdiren uygulanması en kolay diyet listesi.

En Kolay Diyet Listesi

En kolay diyet listesini 14 – 15 yaşındaki çocuklar bile rahatlıkla uygulayabilirler. Diyet yaparken zorlanan kişilerin ilk seçimlerinden biri olan en kolay diyet listesi sayesinde haftada 1 kilo verebilirsiniz. Kolay ve aç kalmadan özellikle kilo problemi olan çocuklarınız için uygulayabileceğiniz diyet listesini 2 hafta boyunca çok değiştirmemelisiniz.

 

En Kolay DiyetListesi

Sabah Kahvaltısı

  • Çay ( 2 fincan içilebilir tek esmer şekerle )
  • Normal ekmek ( 3 dilim )
  • Koyun peyniri ( 2 dilim )
  • Tereyağı ( 1 çay kaşığı )
  • Siyah zeytin ( 6 tane )

Öğle Yemeği

  • Makarna ( 1 çay kaşığı yağ ile yapılmalı 1 tabak yiyebilirsiniz )
  • Mandalina ( 1 tane )

Akşam Yemeği

  • Patates kızartması ( fırında pişmeli )
  • Biber ve patlıcan kızartması ( çok az yağ ile yapılmalı )
  • Yoğurt ( ev yapımı 3 yemek kaşığı )
  • Ekmek ( 3 dilim )

 

Yazar: Tarih: 24 Kasım 2014 - 11:32:55 Kategori: Diyet, Diyet Tarifleri
İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılarımız...
Yorum Yaz:

Etiketler:
Etiketler:, ,
İlginizi Çekebilir
Facebook Sayfamız
Google+ Sayfamız