Cilt Bakımı Ve Güzellik
E vitamini nedir, Faydaları

E Vitamini Faydaları

Cildi yenileyerek daha genç kalmasını sağlayan E vitamini, sağlık açısından da oldukça faydalıdır. Bağışıklık sistemini güçlendiren E vitamini, antioksidan özelliği de taşımaktadır. Hücre yapısının bozulmasını önleyen E vitamininin düzenli olarak kullanılması gereklidir.

 

Araştırmalar sonucu kansere karşı koruyucu olduğu öğrenilen E vitamini, damar sertliği ve tıkanıklığını da önlemektedir. Cildi güzelleştirdiği ve göze iyi geldiği bilinen vitaminin, unutkanlığa da iyi geldiği belirtilmektedir. E vitamini eksikliğinde göz bozuklukları, kansızlık, çabuk yorulma, yaraların geç iyileşmesi ve cinsel isteksizlik meydana gelebilmektedir.

 

E vitamininin bilinen en büyük faydası bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Cildiniz için nemlendirici seçerken mutlaka E vitamini içerikli kremleri tercih etmelisiniz. Bu kremler cildinize canlılık ve renk katacaktır. Güneşin zararlı ışınlarına karşı cildinizi koruyan E vitamini, serbest radikallerin de en büyük düşmanıdır.

 

Damar ve kalp hastalıklarına karşı da koruyucu özelliğe sahip olan E vitamini, hamilelik döneminde bebeğin zeka gelişimini de etkiler. Yaz aylarında güneş ışınlarına daha fazla maruz kaldığınız için E vitamini içerikli güneş koruyucuları tercih etmenizde yarar var. Pirinç, maydanoz, zeytinyağı, lahana, soya fasulyesi, ıspanak, buğday, kereviz, mısır, marul, çavdar, badem, yulaf, fındık, ceviz ve balık ta E vitamini bulunan besin değerleri yüksek yiyeceklerdir.

 

E vitamininin cilde faydaları

  • Cildi güneşin zararlı ışınlarına karşı korur.
  • Cilt için koruyucu bir kalkan görevi üstlenir.
  • Elastin ve kollajen liflerinin üretimini arttırır.
  • Cildin esnek kalmasını sağlar.
  • Cilt yüzeyindeki çizgi ve kırışıklıkların giderilmesini sağlar.
  • Cildin nem dengesini korur.
  • Su kaybını önler ve cilt kurumalarını giderir.
  • Kurumaya bağlı çatlak oluşumunu engeller
  • Güneş yanıkları ve yara izlerini tedavi eder
  • Sedef ve egzama gibi deri hastalıklarını tedavi edici etkileri vardır.
  • Cilt hastalıklarında kaşıntıyı giderir

 

E Vitami Eksikliğinden Oluşabilecek Rahatsızlıklar

  • Akne
  • Alzheimer
  • Meme kanseri
  • Diyabet
  • Gut
  • Epilepsi
  • Sedef

 

E Vitamini İçeren Kremler

  • Body Shop E Vitamini Buğday Tohumu Yağı
  • Clarins Sun Wrinkle Control Cream
  • Biotherm Termal Su Nemlendirici Bakım Kremi
  • Clinique All About Eyes
  • Avon Care E Vitaminli Dudak Parlatıcısı
  • Nivea Visage Tazeleyici Nem Maskesi
  • Sephora Fırçalı High Protection Güneş Kremi ( SPF 50 )
  • Loreal Solar Expertise Advanced Güneş Koruma Bakımı

 

Yazar: Tarih: 23 Aralık 2015 - 1:35:02 Kategori: Bitkiler Ve Vitaminler, Diyet
İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılarımız...
Yorum Yaz:

  1. sevim diyor ki:

    çok karışık ama güzel biir site

  2. sevim diyor ki:

    iğrenç bir site değil hahaha çok komik dimi

İlginizi Çekebilir
Facebook Sayfamız
Google+ Sayfamız