Cilt Bakımı Ve Güzellik
Çiğ gıdalarla beslenme diyeti

Çiğ Beslenme Diyeti

Çiğ Beslenme nedir? Pişmemiş gıdalarla yapılan beslenme şeklidir. Isıya maruz kalmayan yiyecekler ile daha vitaminli beslenerek vücudunuz daha fit görünmesini sağlayabilirsiniz. Cilt.net olarak çiğ beslenme diyeti ile neler yiyebilirsiniz sizler için yazdık.

 

1 günlük vereceğimiz programı belirli ölçülerde kalorilerini çok yükseltmeden uygulayabilirsiniz.

 

Çiğ Beslenme Diyeti Tarifi

Sabah Kahvaltısı

  • Hindistan cevizi sütü ( içine chia çekirdeği 1 yemek kaşığı ve keten tohumu öğütülmüş ekleyebilirsiniz ).

Ara Öğün

  • Meyveli smoothie ya da çiğ kabuklu yemiş

Öğle Yemeği

  • Salata ( içinde Brüksel lahanası, tofu ve bol yeşillik olmalı )

Akşam Yemeği

  • Makarna ( sebze pestolu 1 tabak )
  • Avokado ve kabak ( çiğ şekilde 1 tane yenmeli )

 

Yazar: Tarih: 3 Ekim 2014 - 2:49:33 Kategori: Diyet, Diyet Tarifleri
İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılarımız...
Yorum Yaz:

Etiketler:
Etiketler:, ,
İlginizi Çekebilir
Facebook Sayfamız
Google+ Sayfamız