Cilt Bakımı Ve Güzellik
500 kalorilik diyet listesi

500 KALORİLİK DİYET

500 kalorilik diyet programı ile 3 gün içinde 3 kilo verebilirsiniz, 500 kalorilik diyet programında amaç sadece vücudun istediği kadar yemektir. Cilt.net olarak paylaştığımız 500 kalorilik diyet listesi uzun vadeli değil kısa vadelidir ve yılda yalnızca 2 kez yapılabilir.

Kısa zaman sonra katılacağınız bir düğün veya bir etkinlik için şok diyet listesi olarak adlandırılır.Fransız kadınlarının sıklıkla baş vurdukları bir diyet tarifidir.

500 Kalorilik Diyet Listesi

500 kalorilik diyet listesi 3 gün içinde aynı öğündür.

Sabah Kahvaltısı

  • Yoğurt ( 1 su bardağı )
  • Elma ( 1 tane )
  • Ayrı ayrı da yenebilir. Yoğurdun içine elmayı rendeleyip de tüketebilirsiniz.

Öğle Yemeği

  • Salata ( bol yeşillik ve limon eklenebilir kesinlikle yağ yok )
  • Tavuk göğsü ( ızgarada pişmiş 1 parça )

Akşam Yemeği

  • Kabak ( saf zeytinyağı ile kızarmalı yanında domates ve peynir yenebilir )
  • Bu diyeti ihmal etmeden uyguladığınız takdir de 3 gün içerisinde 3 kilo kaybedeceksiniz. 3 günden fazla uygulamamanız önemlidir, sağlığınızı tehlikeye atabilir.

 500 Kalorilik Diyetin Avantajı

500 kalorilik diyet listesinin en etkili yanı ise 3 gün boyunca vücuda fazla yükleme yapılmadığı için mide nefes alır ve yavaş yavaş normal seviyeye yaklaşır. Bu sayede 3. Günün sonunda isteseniz de aşırı yemek yiyemezsiniz.

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılarımız...
Yorum Yaz:

  1. yıldız diyor ki:

    liste güzelde işe yararmı acaba?

    • Burcu Evren diyor ki:

      Yıldız hanım bu liste miğdenin küçülmesine yardımcı oluyor bu sayede aşırı yeme isteği azalıyor.

İlginizi Çekebilir
Facebook Sayfamız
Google+ Sayfamız